تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقة👌🏻

مشكورين فراوله ورشيقه حسيت بفرحتكم لي
ربي يسعدكم يارب
امس كان يوم مفتوح
واليوم بديت الجد مره ثانيه
إن شاء الله انزل يارب بصحه

يارب والجميع بالعافيه💖

مرحبا
نظامي اليوم الاربعا
الصباح ٣ قطع شابوره مع كوب شاي بدون سكر+زبادي حطيت عليه ملعقة بذور الشيا
سناك فورنو فلفل اسود
المغرب قهوه مع ٣ تمر
بعد صلاة العشاء تعشيت دجاج مع خضار بطاطس وباذنجان وقرع وكوسه مطبوخين مع طماطم وبصل حلقات
وبعد العشاء بساعه مشيت ساعتين
وبعد المشي موز مع ملفوف
والماء تم ٣ لتر الحمدلله✅

نظامي ليوم الاربعاء
مافطرت لاني صحيت متاخر العصر
تغديت بيضه مسلوقه مع ٢ توست ومسحة جبنه كاسات خفيفه وطماطم شريحتين وخياره
المغرب قطعه حلى صغيره مع قهوه
العشا بطاطس وباذنجان وبصل وثوم وكفته بالقلايه الهوائيه وزبادي

بنات اشرايكم
تشاركونا في الأعمال
قراءه سوره البقره يوميا
الاستغفار
صلاه الليل
بنيه الفرج وقضاء الحوائج والرحمه
اعرفي أكثر على عالم حواء: https://www.hawaaworld.com/%D9%84%D9%88_%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83_%D9%81%D9%88%D9%82_%F0%9F%92%90%F0%9F%92%90100%F0%9F%92%90%F0%9F%92%90%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%8A_-4991804/page/48/?posted=1#post102425676