شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

223

  1. @asaa_llrshak

    صاحبة الموضوع
    اليوم الأربعاء ١٢/٢٥
    الحمد لله ✨
    ( سجدت سجود الشكر )
    من فضل الله عليّ كملت شهرين 🤩🎊
    وخلال هالشهرين نقصت ٥ كيلو ♥️
    صحيح كان ودي إنها ٨ لكن تغير شكلي خلاني مبسوطة
    وملابسي فرقت معي مرة ..
    ماتوقعت خمسة كيلو تسوي كذا ..
    الحمد لله حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه ..
    ومن الأشياء اللي افادتني ..
    كتابة اليوميات .. تخليني أتحمس .. وأحيانًا أعيد قراءة الموضوع من البداية ..وأرجع أعيش بدايات رحلتي الجميلة مع هالنظام اللي حبيته وأتذكر ساعة الإجابة يوم الجمعة اللي قبل بداية هالرجيم جلست أدعي ربي يبلغني الرشاقة وبعدها صار الموقف المحرج اللي سبق وذكرته وبعدها بدت الإرادة سبحان الله ✨✨✨

  4. @rshyk_algmyl

    أسعى للرشاقة✨
    اليوم الثلاثاء١٢/٢٤ الحمد لله على نظامي وخلصت خطواتي ونصيحة مجربة ..💞 اللي تسوي رجيم لاتتابع حسابات فيها أكل ومطاعم لأن مشاهدتها تحسسك بجوع وهمي ورغبة ملحة في الأكل أنا سابقًا من كثر ما أشوف الناس تصور من الكافهيات قهوة وحلا صرت إذ…
    صح كلامك 👍🏻

  5. @kl_shy_kthb

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    🤣🤣ضحكتيني الله يسعدك
    اذا تبغي تنحفي لازم تنقصين شوي من سعراتك
    يعني اكتفي بوجبتين فطور وغدا وسناك صحي او سناك سعراتة قليلة
    والعشاء يكون شي خفيف من غير دهون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.