ان شاء الله ... نطلع من هاي المجموعة على نهاية المسابقة
أنا أم حميد (حميد واحد فقط) :30:
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / نجمة عبد الأضحى(2)
متابعة النقاش، صفحة 88
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
985الا صلاتي-2006 السلام عليكم سلامات صهيل وماتشوفين شر ان شاء الله ام الاحمدين عفيه عليج ياقلبي انتي احسن وحده فيني وعالبركه الكيلو وال70جرام الفال لباقي الكيلوات ان شاء الله يالله انا الثانيه
الا صلاتي-2006 السلام عليكم سلامات صهيل وماتشوفين شر ان شاء الله ام الاحمدين عفيه عليج ياقلبي انتي احسن وحده فيني وعالبركه الكيلو وال70جرام الفال لباقي الكيلوات ان شاء الله يالله انا الثانيه
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:33
الإسم:الا صلاتي-2006
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:84,5
الوزن بعد الإسبوع الأول:82,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟-اول 4ايام عذاري والويك اند 12*12
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها-يعني يوم ورا يوم(ايروبكس-رفع اثقال للزنود-جهاز المشي10 دقايق )
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها-نعم-الشاي الاخضر يوميا كوبين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟-لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟-انا لولا التخبيص كان احتمال بال80 بس يالله الحمدلله- يالله العتب عالنظر وسامحينا يا ام حميد
- رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة32:الإسم:sweden
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع الأول:86,9
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه رجيم ام عيوشي
هل مارستي الرياضة
نعم ساعة في الاسبوع مع مجموعة من البنات وفي البيت بعض الحركات الخفيفة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا اربع مرات شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الاسبوع طبيعي في البداية الام في الراس وبعدها اصبح الامر عادي انا من النوع الذي ينزل سريعا لكن مع هذا الريجيم لا اعرف:( الا صلاتي-2006 رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:33 الإسم:الا صلاتي-2006 الطول:165 الوزن قبل المسابقة:84,5 الوزن بعد الإسبوع الأول:82,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟-اول 4ايام عذاري والويك اند 12*12 هل مارستي الرياضة؟ اذكريها-يعني يوم ورا يوم(ا…
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:41
الإسم:ضااااع اسمي
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع الأول:86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ 12*12
هل مارستي الرياضه ؟ مشي يوميا لمدة ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها--الشاي الاخضر مع قشر الرمان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟-لا ولله الحمد
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كل شئ تمام بس المفروض مافي طلعه من البيت مع الريجيم لأنه تعذيب بتعذيب
الاسبوع هاذا بيكون تخفيف لان الدوره جتني وهاذي اول دوره بعد النفاس لازم اهتم فيها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.