:42:
يافرحتي شنو اريد بعد
طيب خلاص هذه اكبر هدية الي ياام سلطان ياغالية
في البداية احب اهنئ كل الي نزلوووا يارب عقبال الباقي ولما توصلون عالم السبعينات وانتوا بصحة وعافية
وماشاء الله يبدو المنافسة شديدة ماشاء الله
بس خسارة ولا وحدة تدخل وتكتب في اليوميات كان زماننا اتشجعنا والي مخبصة ايضا كانت توقفت عن التخبيص علشان المنافسة
الله يهدينا واياهم يمكن لهم ظروفهم
:26:
سويت رولا
حبيتي ليش الاكتئاب والاحبااااط
خلاص الاسبوع الماضي خبصتي ولا يهمك
احنا الان بدانا اسبوع جديد يعني همه جديدة وارادة جديدة
نافسي حالك , واتشجعي , شدي الهمة انك راح تنزلين على الاقل 2 كيلو هذا الاسبوع
وليش ماتطلعين ياقلبي؟
والله كلش غلط الرجيمات القاسية وكل مرة اقول بس بعضهم مايسمع والبعض يفهم غلط , اختي والله الرجيمات القاسية هذي نتيجتها
تحرميين نفسك من كل اكل طيب
بعدين تضعف الارادة , تاكليين بشراهة من غير توقف
تحسين بذنب , وتانيب ضمير
اما تستمرين في الاكل وتزعلين من نفسك وتقولين مافي فايدة مني
او تبداين من جديد في رجيم اقسى من الاول
ودائما نفكر الغلط منا مو من الرجيم
لا حبيباتي الغلط من الرجيم
نحن بشر مو لازم نحرم نفسنا مما لذ وطاب بس في حدود المعقوول
شوفي حبيبتي انا ايضا عجبني كثير نظام الاخت ام حميد الله يسلمها وفيه كل شئ
او ادخلي على الاخصائية هنادي ولا ريهام الله يسلمهم خليهم يعطوكي نظام , ونظامهم لو مشيتي عليه مع حركة قليلة في اليوم ينزل كيلو ونصف على الاقل هذا كلامهم
اسفة طولت عليكي ويمكن كلامي كان ثقيل عليكي بس خوفا عليكي علشان ماتدخلي هذه الدوامة من جديد
حبيبتي انت وصلتي لهذا الوزن في سنين طويلة
ليش تريدين تنزلين في اسابيع معدودة؟؟؟حرام جسمك
يالا اريد اشوفك من جديد في المنتدى بهمة ثانية ونظام ثاني واشراقة ثانية :42:
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / نجمة عبد الأضحى(2)
متابعة النقاش، صفحة 109
