الاسم:فرح العيد
الطول:165
الوزن فبل المسابقه:90
الوزن بعد الاسبوع الاول : 87
الرجيم:السعرات 700-1100 سعر
ملاحظات على الاسبوع:1- وزني كان 88 و قبل المسابقه طلع لل 90
خبصت يوم واحد بس مش كتير اخدت 1500 سعر ف تاني يوم صمت
2-شرب شاي اخضر
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / نجمة عبد الأضحى(2)
متابعة النقاش، صفحة 114
