شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

414
  1. @frrgt

    مشروب بيفيدكم وطعم لذيذ ويسرسح بارد 😍
    كوب شاي اخضر خفيف
    نص ليمونه
    سكر ستيفانا
    والماء يكون في كوب وسط مو صغير حتى مايكون الشاي الاخضر ثقيل
    ومكعبات ثلج
    طعمه لذيذ ويسد الشهية وينحف
  2. @fraolh_93

    صاحبة الموضوع
    مرحبا بنات 💓
    وزني الجمعه اللي راحت ٧٤,٨
    وزني اليوم الجمعه ٧٣,٢
    نزلت كيلو و٦ غرام الحمدلله
  3. @tbkh

    هلا بنات اشتقت لكم ماقدرت اتحمل الغياب عنكم
    احبكم هههههه
    وزنت اليوم من شوي
    طلع وزني ١٣٠ كيلو و٩ غرام
    اكبر وزن وصلت له كان ١٤٠ كيلو
    الحمدلله رب العالمين
    يعني في أمل ينزل وزني
    وان شاء الله قريبا ابشركم اني كسرت ١٣٠ هالرقم
    انتظروني
    هدفي انزل ٥ كيلو في اسبوعين
    الاسبوع الاول ٢ ونص


    والاسبوع الثاني ٢ ونص


    هدفي الاول يكون وزني مايقارب ١٢٥ كيلو باذن الله راح اوصل هالرقم خلال أسبوعين يارب قوني
    راح اوزن يوم الاحد بعد اسبوعين


    واسدحه لكم


    راح اعمل بالاسباب واجتهد
    دايت + رياضه + توكل على الله= راح اصل باذن الله هدفي الاول (125)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.