تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقه
متابعة النقاش، صفحة 59
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
414- بنات من في هذا التجمع تتبع حمية اتكنز؟
- مساء الخير صبايا
الله يقويكن يا رب حابة انضم معاكم لأني بصراحة اخبص كتير و عجزت التزم و لي تجارب مع الجروبات و الحمد لله استفدت كتير و ان شاء الله معاكم اقدر التزم و انزل وزني إذا بتقبلوني طبعا noornoor77 الله يقويكم يابنات وفالكم الرشاقه حابه أنظم لكم الاسم نور الطول 155 الوزن 60 الوزن المطلوب 55 نظامي رجيم اتكنز بديت فيه من أمس متعب جدا في 3 أيام الأولى لحد الجسم مايتأقلم على النظام بس نتايجة حلوه ومو اول مره اسويه
حياك الله معنا 🥰حبيبي الي❤ مساء الخير صبايا الله يقويكن يا رب حابة انضم معاكم لأني بصراحة اخبص كتير و عجزت التزم و لي تجارب مع الجروبات و الحمد لله استفدت كتير و ان شاء الله معاكم اقدر التزم و انزل وزني إذا بتقبلوني طبعا
أكيد نقبلك
بتنورينا 🤩💛💛- مرحبا بنات
نظامي اليوم الاحد
الصباح توست بر مع بيض + زبادي
الغداء برتقال مع ملفوف
المغرب قهوه مع ٣ تمر بطحينه مع بسكوت نخاله+ شاي بدون سكر مع قبضة اليد مكسرات
والماء تم لترين
والرياضه تم مشيت ساعه ✅
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.