شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

99
  1. @hdyty_ant_1 محررة

    صاحبة الموضوع #104191927
    حبيبي الي❤
    أبدأ ببياناتي طولي 163 سم وزني اليوم 77.1 كغ نظامي صيام متقطع 18 ساعة و احاول اوقف اكل قبل الساعة 6 مساء رياضتي تمارين جيليان مع دراجة ثابتة اذا قدرت و يا رب نوصل لأهدافنا بصحة و عافية
    ماشاء الله
    الله ييسر لك وتحققي هدفك وانت بصحة وعافية

    باذن الله نوزن كل اسبوعين يوم الجمعة
    ايش رايك ؟
  2. @hbyby_aly_1 عضوة جديدة

    بالنسبة ليومي ما كان كتير منيح للأسف خربتو بالبسكويت و الشوكولا عشقي الأبدي 😭😭
    عزائي اني تمرنت نص ساعة دراجة ثابتة بعرف مو كافية بس المهم اني تشجعت و رجعت للرياضة بعد انقطاع أكثر من شهرين للأسف
    و بكرة أحلى يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.