مشكووووورة حياتي
على النظام الله يعطيك العافيه
انا استخدم ملح البحري الطبيعي اطحنه واستخدمه على المائدة والطبخ ايش رايج فيه
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,514
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي نظام يقلل وزنك كيلو ونصف اسبوعيا اذا التزمتي به وستتبعينه لمدة شهر ولانه يعتمد على السعرات الحرارية فانه ليس بهيوم مفتوح ولكن يمكنك ان تخبريني بما تودين تناوله واضعه لكي بالنظام على حسب احتياجاتك …
السلام عليكم دكتوره واشكرك من كل قلبي لاهتمامك. وان شاء الله لما ابدأ في الرجيم ممكن اعرف احتياجاتي .. وشكرا لك والله لا يحرمني منك يارب وبارك الله فيك.:26:- اهلييييييييين دكتورة أتمنى لك كل الخير
ارجوش دكتورة ساعديني زواجي بعد 3 شهور
عمري 20
وزني 74
طولي 158 - أشكرك يادكتوره جزيل الشكر على تفاعلك معاي وسرعة اجابتك بس كان عندي 3 اسئله
1ـ انت قلتيلي لازم امارس العقلة وبعدها مباشرة تمارين الضغط بس عوفا ما فهمت شو معنى العقلة وهل لها مسمى ثاني؟
2ـ هل من الممكن اني استبدل البيضه المسلوقه اللي عالفطور بشريحة جبن قليل الدسم (شريحة سلايس كرافت 28%دهن اقل لونه اصفر)
3ـ كم المده اللي المفروض استغرقها باتباعي النضام الغذائي اللي كتبتيلياه حتى أوصل للوزن المثالي ( 55كجم )
جزاك الله خير ووفقك لما يحب ويرضى:) د.ريهام عبدالخالق وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اشكرك حبيبتي على مجاملتك الرقيقة حبيبتي طول اخوك المثالي هو 79 كجم اي هو بحاجة الى زيادة 19 كجم اريده قبل اعطائه النظام ان يسوي تحاليل براز للتاكد من خلو امعائه من اي طفيليات لا قدر الله
السلام عليكم دكتورة ريهام
بالنسبة للتحاليل قام بعملها والحمد لله لا وجود للطفيليات
لك الشكر مقدماً دكتورة ريهام
جزاج الله خير على ماتقومين به
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.