من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم..
أريد معرفة كيفية استخدام الحلبة لزيادة الوزن وكم مرة باليوم؟ فيه عدة طرق.
هل ينفع أن أخذ ملعقة كبيرة حلبة غير مطحونة مع كوب ماء وأخليها تغلي على النار تقريبا 7 دقايق ويتغير لون الماء وأشربها بعد ما ترتاح 5 دقايق.
أو ملعقة حلبة مطحونة مع كوب ماء على النار أول ما تبدأ تغلي أطفي النار وأشربها وهي دافية.
أو ملعقة حلبة مطحونة وأنقعها بكوب ماء لمدة 3 ساعات ثم أشربها.

وشكرا لكِ.

السلام عليكم

اخواتي الاساتذة

عندي سؤال اتمنى اعرف اجابته

واسفة لو كان مكرر السؤال لكن ما اطلعت على كل صفحات الموضوع لكثرتها ماشاء الله :)

ايهم افضل واقل في السعرات الحرارية السكر البني؟ او سكر ذرة؟

اعرف وحده تقربلي وزنها 107 وطولها 166او168 وعمرها 18 سنة وايش تسوي يا دكتورة ؟؟؟؟؟؟
وايش الوزن المناسب ؟؟؟؟ واطلبك نظام غذاء لها
مع تحياتي

زوجي طوله 180 وزنه 64 يعمل مدرس ولا يعاني من اي مرض ولا يدخن ويبلغ من العمر 26 .................ومشكورة اختي

رح اعمل بنصيحتك دكتورة ريهام
علما الغداء الي باكلو
بالشغل
مش اكل دسم لانو ما بيكون غدا بالمعنى الحقيقي للغدا
لاني بكتفي بمنقوشة زعتر او جبنة
وحتى ما بكمل المنقوشة

ف بيكون الغدا عندي مش وجبة صحية حتى
وعم حاول هلا اترك المناقيش
وعم اشرب عصيرالتفاح
ما بعرف بحس انه الاكل حتىلو قليل بيكون دسم
قللت من اكل الخبز وانا ما باكل الرز
بس هلا صايرة اكل شي لقمتين او ثلاث لقم
مرتين بالاسبوع

اختي انا وزني هو 158.5
ولما سألت عن الرجيم كان وزني يتراوح مابين 57 وال 58
وحكيتيلي انو الوزن المناسب الي هو 55
بس انا هلا زاد وزني وصار مابين 60 وال59
كيلو غرام
وانا مناطق النصاحة عندي
هي البطن والمعدة والصدر
يعني مش مخلية شي هههههههه

ياريت اختي مساعدتك
لاني مثل ما حكيتلك في الرسالة السابقة
انو عندي التصميم هلا لانحف

اختك باونتي
وجزاكي الله الف خير