من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
كيف الحال يادكتورة ...
أريد منك يادكتورة نظام غذائي وانا راح أمشي معك علية وتابعيني من خلال ردودي وأكون شاكرة لك .
انا عملت عملية حصى في شهر رمضان وخلال 8 أيام نقصت 8كيلو لاني كنت عايشة على المغذي فقط
ونقصت بعده 3كيلو ولكن خلال 3أشهر رجعت تقريبا 5كيلو أنا وزني قبل العملية 104 وبعد العملية وصلت 93 ولاأن أصبح97 كيلو وطولي 160 سم ماعندي أي مشاكل لا سكر ولا ضغط عندي طفلين 5سنوات و1سنة عددمرات الحمل 3مرات واحد منهم توفاه الله الولادة قيصري دائما لصغر عنق الرحم وأي أسئلة أنا جاهزة ياريت تساعديني وهل هناك تحاليل ممكن أسويها قوليلي وأنا أسويها

الله يســـــامحج يـــــا دكتــــــوره .. رديت عالكل الا انا .. عالعموم شكــرا

السلام عليكم ورحمة وبركاتة
شكرا دكتورة ريهام على اهتمامك بى وردك على
الاول زيادة وزنى هى انى باكل كثير واكلى كلة بة دهون وعدم الحركة كثير وعدم الخروج من المنزل كثير واكل الشوكلاتة كثيرا وشرب المشروبات الغازية وفى بعض الاحيان باكل وانام
ياريت تدينى النظام الغدائى انهاردة وانا فى انتظارك وجزاكى الله كل الخير

السلام عليكم يا دكتوة ريهام....انا عضوه جديده عندكم........
والله سمعت عنج وااااااايد وانا عندي مشكله في وزني
وزني 60 وطولي 163
وانا متينة من تحت
فممكن تلاقيلي حل لمشكلة وزني لانه ثابت ما راضي يقلل وخاطري يكون ورني بين 50 لين 54
بلييييييييييز يا دكتوره ساعديني كيف انقص وزني؟؟؟؟
والأم الثاني يا دكتور ريهام اني ممكن اطرش لج على الخاص ولا لأ؟؟
ارجوج ردي علي بسرعه ...
وشكرا

الحمد لله اني وجدت ردك
لاني فعلا امر بحالة لاتوصف من الهم والحزن , ادري ان الجو وظلمته والغيم المستمر له تاثير
بس طول معي هذه المرة فقلت استفسر منك لاني متضايقة جدا والحمد لله على كل حال

وانا هذا الاسبوع لم اتناول اي حلوى او شوكولاته او هذ الاصناف, هل ممكن هذا يكون السبب ؟مع اني عادي اخذ قطعة صغيرة سكر للشاي او قطعتين

لو سمحتي هل ممكن تخبريني كيف اسويه التلبيه هذه؟لانها ايضا مذكورة في السنة النبوية لكني لم اعرف كيف اطبخها

وبما اني اعيش في اوروبا صعب اجده معلب الا ان اخبرتيني باسمه بالانكليزي يمكن لو موجود اجده؟
وشعير مطحون يعني طحين اسمر؟


الحمد لله على كل حال ياغالية

ونعم انا توقفت عن الرضاعة من زماااااان يعني من 4 شهور تقريبا