::موضوع مختار::التجارب الناجحه في انقاص الوزن(الريجيمات الناجحه)

هلاو غلا بنات


أنا كان وزني = 103

مشيت لمدة أسبوعين على مجرد تخفيف (يعني توست أسمر / مشاوي / حليب أو لين خالي الدسم ...إلخ ونزلت 6 كيلو ...

و بعدين اتبعت الريجيم المركب اللي مدته 8 أسابيع يعني شهرين ... بس أنا اتبعت الشهر الأول يعني بس 4 أسابيع ، تص الريجيم ، و نزلت 12 كيلو :) ... الأسبوع الأول نزلت 5 كيلو ... و الثاني نزلت 4 كيلو .. و الثالث 1 كيلو ... و الرابع 2 كيلو ...

و صار وزني 85 كيلو بعد ما كان 103


طبعا ما تم حد من الأهل و لا الجامعة أو المدرسين و المدرسات إلا و قالولي إنتي بديتي تختفين شو مسوية ؟؟!!!!!

الوزن اختلف على الميزان و على الشكل و القياسات ... و ملابسي كلها صارت واسعة وااااااااايد ...

بس قطعت الريجيم و بديت أخرب ... واستمر التخريب لمدة شهر كامل ... الحلو إنه وزني ما زاد إلا 2 كيلو بس ...


يعني وزني اليوم 87 كيلو ...


و اليوم كان أول يوم لي في إعادة الريجيم المركب ..


مع حبي
سارة :)

ماشاءالله ساره ان شاء الله تدخلي عالم السبعينات قريبا وانت بصحه وعافيه

وعقبالنا يارب

شكر لاروع موضوع ولاروع عضوه وفقك الله ياجروح واثبك الله من موضوعك لانه يحمس مرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره
انا عندى تجربه مع رجيم هلييود والكيميائي ماراح اذكرها لانها من اسؤء الرجيمات من حيث الضرر يمكن صح تنحفوا بس ضررها انا اتجرعوا الى اليوم بس بعد ما صرت طيبه ولله الحمد
وبعد ولادتى عملت رجيم السعرات وهى في لبدايه كانت 800 بس رحت لدكتوره وخلتها 1200 ونزلتها الى 1000 في خلال 3 شهور تخللها ايام مفتوحه نقصت 12 الى 13 تقريبا
فرق بالشكل كانى 20 كيلو وكل الى يشوفنى يقول نصفك راح
وانا ماشيه في درب الرشاقه باذن لله لعلنا نصل الى هدفنا

وماشاء الله على كل البنات الى نزلوا وحماهم الله من العين بليززززززززز بنات اذكروا الله والله الاراده ماهي بالساهل تجيي واكيد محد نزل الى بصعوبه وتعب وحرمان واقول كلمه لى اولا ولكم ثانيا الى يعمل يلقى حصاد عمله
نشوفك ياجروحه

مزاجيه ياليت تكتبين مثال لنظام اكلك ليوم واحد على الأقل
الله يجزاك خير اذا مافيها تعب (اقصد من رجيم دشتي)

ابشري يالينا

هذا نظامي كامل وبالوجبات وكلو هنا بموضوع انا نزلته

ياريت تنضمين لنا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=264843