شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @rnda_6

    السلام عليكم ورحمة الله وبركته
    هل هذي الوصفه يقوم ازاله الكرشه
    ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
    ملعقة زنجبيل طازج
    نعناع رطب
    وقشر رمان
    يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا

  2. @gn_allyl99

    السلام عليكم دكتوره ريهام والله يعطيك العافية على هذا المجهود الرائع ....

    عندي إستفسار بسيط ممكن اعرف كم سعرة حرارية في سلطة الفتوش...لني بحية كثير .؟

    وشكراُ.

  3. @al_7azeena

    دكتورة ريهام بارك الله فيكي عزيزتي..
    انا صار لي سنتين وزني والله مانزل بل باالعكس عمالوا يزيد مع اني مااكل ولا شي لو اكلت اكل بيض مسلوق ووجبة تانيةاالكورن فليكس تبع الرجيم وحليب خالي الدسم يعني المفروض اكون عودة وكل مااعمل رياضة وزني يزيد اكثر..الله يسعدك قوليلي ايش اسوي..
    وزني 140 pound طولي 5.2

  4. @ghs_alm

    السلام عليكم دكتورة ريهام و الله يعطيك العافية ...
    حابة تعطيني نظام 700 سعرة أنا عندي من أخصائية التغذية إللي أتـابع عندها لكن ما عجبني .... و ثقتي فيك أكبر و هذا عن تجربة مش مجاملة...أنا وزني 65 وطولي 162 وعمري 25 وغير متزوجة و أمارس الرياضة السويدية والمشي على السير يومياً.. و ياليت ما يكون في سمك أو لحم ممكن تونةبالماء أو دجاج أو شرائح الديك المدخنة .. و لا أكل الزبادي و ياليت أعرف التمرة الوحدة كم فيها من سعرة ؟؟؟ و مشكوررررررررررررررررررررررررة مقدماً.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.