نزل وزني 25 كيلو في شهر ونص/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
763- مشكوووووووووووره
- سموووره حبيبتي انا بديت برجيمك قبل امس
وبكره عندي بيض وحليب وانا ماااااا اشرب حليب ابدا ممكن ابدله بلبن وزبادي منزوع الدسم؟؟؟؟
بلييييييييز حبيبتي ردي علي!!! - الحقيقة انا عجبني الريجيم وبس أخلص ريجيمي رح ابدا في وميرسي حبيبتي وبليز تابعو بالموضوع لانو حلو
كريستيان الحقيقة انا عجبني الريجيم وبس أخلص ريجيمي رح ابدا في وميرسي حبيبتي وبليز تابعو بالموضوع لانو حلو
سميرة توفيق
الف شكر على الرجيم ومبروك عليكي نزوول الوزن
عندي سؤال .. يصير يوم البيض والحليب .. اكل سلطة او فاكهة؟
اختي نسمة هواء ..
ياليت نظل نشجع بعض .....
انا بادية الرجيم يوم السبت .. بس اليوم جاني اسهال ( وانتو بكرامة )
لان اكلي كله فواكة وخضار.. فأكلت زبادي .. عشان يمسك بطني شوي ...
ومع كذا بستمر بالداااايت .. اليوم يصير يوم الفواكه + الخضار
تحياااااااااتي للجميع- نسمة هواء مشكوره حبيبتي علي الرد بس لازم تشربين حليب حق الكالسيوم اهم شيء الصحه ولا رجيم والضعف صدقيني بتظعفين
والصراحه ما عندى خبره يصير تغيرين ولا لا لان الرجيم امريكي
وتشكرات
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.