شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

94

  1. @lolo5000_1

    ام نوسه الحلو
    هلا بنات وش اخباركم ااااااااااااااااااااااااااه تعبت من الرجيم والتعب انا موتي وحياتي العشاء مستعده لا افطر ولا اتغدى بس اتعشى عجزت احذف العشاء :09: لو مثلا افطر كورن فلكس رجيم الظهر واتعشى الساعه 10 بالليل عشا محترم يعني مكرونه بشامي…
    مش عارفة و الله بس اللى أعرفه و اللى دائما أسمعه أن وجبة العشاء هى اللى لازم تستغنى عنها لو عاوزة تنحفى و لو أتعشيتى تتعشى حاجة خفيفة لكن اللى بتقوليه ده أظن أنه مينفعش خالص خليه على الغداء مثلا
    يا رب أكون أفدتك

  2. ام نوسه الحلو
    هلا بنات وش اخباركم ااااااااااااااااااااااااااه تعبت من الرجيم والتعب انا موتي وحياتي العشاء مستعده لا افطر ولا اتغدى بس اتعشى عجزت احذف العشاء :09: لو مثلا افطر كورن فلكس رجيم الظهر واتعشى الساعه 10 بالليل عشا محترم يعني مكرونه بشامي…
    مرحبا ام نوسه :) انا فتره جربت اكل وجبه وحده باليوم اللي هي الغدا بس صراحه حسيت وزني ثابت رغم اني كنت اسوي رياضه وسمعت انه لازم ثلاث وجبات عشان الجسم يتعود على حرق السعرات طول اليوم.واذا كنتي تتعشي بدري يكون احسن والافضل قبل النوم بثلاث ساعات..والله يوفقك :26:

  3. @sweet_moon_1

    ام نوسه الحلو
    هلا بنات وش اخباركم ااااااااااااااااااااااااااه تعبت من الرجيم والتعب انا موتي وحياتي العشاء مستعده لا افطر ولا اتغدى بس اتعشى عجزت احذف العشاء :09: لو مثلا افطر كورن فلكس رجيم الظهر واتعشى الساعه 10 بالليل عشا محترم يعني مكرونه بشامي…
    حبيبتي أنا أضمن تنحفين بصراحه كاااااااان جسمي حلو مره يعني روياانه بس للأسف جار علي الزمن وأنا نحيفه جدا لأن مافي شهيه وماأكل باليوم إلا وجبه واحده إذا قدر الله وأي شي ألقاه قدامي فيه دهون أو لأ ولارياضه ومع ذلك الحمدلله جسمي مشدود

  4. @mrym_gordy

    ام نوسه الحلو
    هلا بنات وش اخباركم ااااااااااااااااااااااااااه تعبت من الرجيم والتعب انا موتي وحياتي العشاء مستعده لا افطر ولا اتغدى بس اتعشى عجزت احذف العشاء :09: لو مثلا افطر كورن فلكس رجيم الظهر واتعشى الساعه 10 بالليل عشا محترم يعني مكرونه بشامي…
    الى ينحف انا ما دخلت عالم السبعينات الى لما صرت اتغدا

  5. @lyna_18


    السلام عليكم ...

    اخواتي انا لاحظت انه كل انسان له طريقه يتعايش معاها وافضل رجيم او حميه
    هي اللتي تناسب طريقتك يعني انا شخصيا احب اكل وجبه وحده من والى وعادي
    اتحمل لحد موعد الوجبه القادم بس مشكلتي اخاف هالطريقه تسمن رغم اني
    لاحظت انها اريح طريقه لي شخصيا ومثال على ذلك

    افطر كوفي

    ووقت مااجوع مررررررررره اجهز لي اكله محترمه على ذوقي ودايت كولا :)

    وبسسسسسسس اريد تجاربكم رجاء لاتبخلون ولكم الأجر باذن الله ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.