من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

مرحبا يادكتورة ابسألك الله يجزاك خير كم المدة اللي استمرعليهاأنا ورفيقاتي والشراب اللي ذكرتيه القاه فين وما أدري هل النشويات ماتسمني ؟:) ومشكورة كثير

اشكرك يااستاذتي الغاليه على هذه النصيحه

كنت خيافه لاتقولي اعمل اي ريجيمات او تمارين صعبه لاني اتعب بسرعه

لكن سامحيني على هذا السؤال هذا التمرين ينزل ايضا اسفل الظهر فوق الافخاذ الخصر بشكل عام


وماذا تنصحيني انا ارضع ولكن يادكتوره احس شهيتي مش مفتوحه للأكل بعض الاحيان ااكل وجبه في اليوم

واكلي مش منظم انا اعرف ولكن كل ماحاول اكل مالقاش رغبه للأكل
بعض الاحيان اكتفي بشكولاته جلكسي اواي شي يمكن السبب نفسيتي وايضا الغربه

انا في الصين والاجبان والخبز الاسمر والزبادي يوجد محلى وانا لااشربه ابدا

ولكن دائما اشعر بدوخه وابنتي ضعيفه لاتلاقي الحليب الكافي

وايضا يادكتوره سمعت ان خل التفاح يدهن به البطن يزيل الكرش وشرب ماء دافي وليمون

هل هذا صحيح افيدني جعل ربي مثواكي الجنه

على النصائح الرائعه اعتذر على طول الكلام

فاطلب نصيحتك الثمينه

الاجبان والخبز الاسمر غير متوفر في الصين

بارك الله فيكي دكتورة ان شاءالله اخبرك ايش صار معاية بس دكتورة انا حاسة في زي الانتفاخ في بطني هل في شي يزيله من الاعشاب واخر سؤال هل الزنجبيل ينفع يشربه الناس الي عندهم قرحة ويجزاكي خير