شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. @ampdloaaadmamp

    دكتوره اناابي منك نظام غذائي لابني الله يجزاك الف خير
    عمره سنه و7شهوروزنه 9كيلوجسمه نحيل واكله قليل يحب السؤال اكثرمن الاكل واذااكل حلويات والف شكرعزيزتي على فكره هو عنده حساسية من البيض والموز والكيوي والشوكولاه بس احيانااعطيه بيض يتحسس قليل لكن الموز تتهيج بشرته
  2. د.ريهام عبدالخالق
    كيف احوالك حبيبتي اليكي هذا النظام وعندما تقل مرات ارضاعك لطفلك اخبريني لان احتياجاتك الغذائية ستقل ايضا قبل الفطار : كوب يانسون (لادرار اللبن) الفطار: كوب للبن كبير منزوع الدسم بملعقة صغيرة عسل + بيضة مسلوقة + قطعة جبن ابيض خالية …
    thinks aloot but i used this ((ryjeym)) for how many month????
    and how many kg i los:26: ) i :
  3. @al_7azeena

    بارك الله فيكي وكثراالله من امثالك ويكتب كل حاجة تكتبيها في ميزان حسناتك لانك ماتعرفي قد ايش عم تساعدي ناس يعانوا..عن جد تستاهلي اكثر من كذا..
  4. @byrh_khdar

    السلام عليكم .. د/ريهام ..
    ممكن تعملين لي نظاام غذاائي لشخصين ياادكتوره
    مواصفات الشخص الأول :
    عمرها:تقريبا من 40 وطالع
    متزوجه وعندي أولاد وأعمل مدرسه..
    طولها: 165
    وزنها:87
    عندها ضغط وفقر دم حاد
    ونسبة دمها : +B
    ومشكووره كثير ياادكتوره ..

    الشخص الثاني:
    متزوجه وعندي اولاد ..وربة منزل
    50 سنه
    72 كجم
    151

    واعاني من الكولسترول
    وانخفاض بالسكر
    وفصيلة الدم +ab



    :) :26:
  5. بارك الله فيك يادكتورة بس شوية اسئلة
    الصبح اقدر استبدل فطورى بعض الاحيان ب2بيض مسلوق وكوب نسكافيه بلبن خالى الدسم
    فى بعض الاحيان يعنى لوعايزة اغير
    والفطور الساعة 10 كويس
    والغداء2 ونصف
    والعشاء ال10ليلا
    لانى انام الواحدة باليل
    واقدر اشرب عصير بدون سكر(برتقال) حدديلى امت والا باى وقت
    والفاكهة الساعة6
    والساعة 12 الصبح كمان فاكهة
    اقدر اعمل شوربة خضروات
    وكمية اللحم عالغداءكم؟
    واقدر استبدل الغداء بالعشاء
    واقدر استعمل ملعقة ص سكر
    وماذا عن الشاى بدون سكر
    مع الفطور والغداء
    والنظام ذا انقص عليه كم
    وممكن اخد يوم راحة بعد اسبوع منو
    وسامحينى على كثر الاسئلة
    مجبورة
    اسعدك الله دنيا واخرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.