د ريهام ياليت تردين علي بأسرع وقت
أنا قاعده أنتظرك الأن
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,791
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق كيف احوالك حبيبتي انتي بحاجة الى 1200 سعر حراري فلا استطيع ان اعطيكي نظام اقل من احتياجاتك الغذائية حتى لا تصابي بسوء التغذية ممكن تذكريني بالنظام الاول لكي اغيره لكي ؟؟؟ ارجو ان تخبريني بكميات المقادير التي ذكرتيها حبيبتي لاستطيع حساب ا…
د.ريهام عبدالخالق اليكي حبيبتي هذا النظام بجانب ممارستك للمشي يوميا لمدة نصف ساعة : فطار : بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء 30 جرام أو نصف كوب فول + تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه أو نصف كوب عصير غير محلى + ربع رغيف خبز عربي أو شريحة توست واحده الغداء: فخذ…
يعطيكى الف عافية دكتورة وينولك الصحة والهنا بس بدى سؤال اخير
هايدا الريجيم ينزل قد ايه بالاسبوع ؟؟ واستمر عليه لكم من الوقت وهل هناك راحة خلال الاسبوع ؟؟؟
تحياتى :26:د.ريهام عبدالخالق اليكي حبيبتي هذا النظام بجانب ممارستك للمشي يوميا لمدة نصف ساعة : فطار : بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء 30 جرام أو نصف كوب فول + تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه أو نصف كوب عصير غير محلى + ربع رغيف خبز عربي أو شريحة توست واحده الغداء: فخذ…
يعطيكى الف عافية دكتورة وينولك الصحة والهنا بس بدى سؤال اخير
هايدا الريجيم ينزل قد ايه بالاسبوع ؟؟ واستمر عليه لكم من الوقت وهل هناك راحة خلال الاسبوع ؟؟؟
تحياتى :26:د.ريهام عبدالخالق اليكي حبيبتي هذا النظام بجانب ممارستك للمشي يوميا لمدة نصف ساعة : فطار : بيضة مسلوقة أو قطعة جبنه بيضاء 30 جرام أو نصف كوب فول + تفاحة أو برتقالة أو نصف موزه أو نصف كوب عصير غير محلى + ربع رغيف خبز عربي أو شريحة توست واحده الغداء: فخذ…
يعطيكى الف عافية دكتورة وينولك الصحة والهنا بس بدى سؤال اخير
هايدا الريجيم ينزل قد ايه بالاسبوع ؟؟ واستمر عليه لكم من الوقت وهل هناك راحة خلال الاسبوع ؟؟؟
تحياتى :26:د.ريهام عبدالخالق وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اريد ان اشكرك ختي الحبيبة على رفعك للمواضيع الموجهه الي بالمنتدى جزاكي الله كل الخير
كيفك دكتورة انشالله تكوني بألف صحه وسعاده
اناساعتين ادور الرد مالقيته ماشالله الصفحات كثيييييييير وعيوني تعبت كثيييييييير
ياليت القى ردك بالصفحه الأخيره اوتعطيني رقم الصفحه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.