كيناز
مشكوره يا قلبي انج حطيتي الرابط وان شاء الله الوزن راح ابعثه لج رساله خاصه
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(3)
متابعة النقاش، صفحة 49
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,239- هلا بنااااااااات شخباركم جميعا
انا مررررررره مشغوله بالدراسه وعندى ظروف ولا اقدر ادخل دائما
وانا اليوم يومى تمام >>>والله احس انى كسلانه بس ان شاء الله فتره وتعدى
وسلامى للجميع
تصبحون على الف خير
فى امان الله - هلاااااااااااااااااااا احلى بنااااااات
بسال صدق رجيم الكربوهدات ما يصلح لفصيلةo - صباح الخير
كيفكم
هلا فرح العيد كيفك انا ماشيه على رجيم اللبن والتمر ايام الاثنين والثلاثاء الاربعاء ويوم الخميس ان شاء الله بأبتدي رجيم السعرات مابين 1000 و1200 سعره والمفروض انزل كيلو بالاسبوع لان اكثر من كذا مااقدر
اما الرياضه اجلتها لما يصير وزني 75 رياح بارده ممكن طلب صغيييير....ابي رابط ريجيم عذااااري ما عليكم امرر يارررب ينحف الي تنزله لي......تشكرااات
اليوووووم
عدى تخفيف
>>> حاولت قدر استطاعتي يكون سوااائل
لكن ما قدرت...طبعا قدرت لييي العشا...صار صعب جدا
فاكلت دجاج مشوي وتبوووله...ودايت بيبسي
على العشااااااااا
ولا اني اخبص و....اجيب كل اللي في البيت واقعده بهالمعدة:09:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.