من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,826
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475^&^أسيل الورد^&^ دكتورة ريهام او هنادي الله يوفقكم ودي بنظام غذائي صحي يساعد صديقة عزيزة علي على نزول 10 كيلو ومدى الحياة بشرط ان النظاام يخص المصابين بخمول في الغدة الدرقية :( وشنو افضل اطعمة تتناولها واطعمه تتجنبها او تقلل منها طبعا هي مستمره على دواء…
للرفعد.ريهام عبدالخالق اليكي هذا النظام حبيبتي : الفطار: عدد 1 توست سن او ربع رغيف اسمر +100جم جبن قريش أو 4 ملاعق فول او 5ملاعق عدس بجبة او 4 ملاعق فاصوليا بيضاء او بيضة مسلوقة + طبق سلطة . او يمكن استبدالهم بكوب لبن بالبليلة او بالكورن فليكس + ثمرة فاكهة (ت…
جزاك الله خير ...وجعله في ميزلن حسناتك..
لي استفسار بسيط
كم سعره حراريه في هالنظام؟؟
وكم راح انزل في الاسبوع؟؟
وهو تقريبا مشابه للنظام السابق....
ما هو ((....شريحة توست سن....)) ؟؟
قلتي ((....2 ملعقة أرز او مكرونة بدون مادة دهنية....)) ....تقصدين ملعقة طعام الكبيره ..او المغرفه الكبيره الخاصه بالمائده...؟؟
اسفه على كثرة الاسئله..
شكرا لك... :)- جزاك الله الف خير دكتوره
دكتوره لو سمحتي ممكن تعطيني نظام غذائي لزوجي
هو طوله 172 ووزنه 92
كم المفروض يكون وزنه
وماهو الرجيم الي يناسبه
وجزاك الله الف خير - الله يعطيك العافيه دكتوره
انا وزني زايد 20ك ابي منك نظام لمدة شهر الله يسعدك
لو 10كيلو اهم شي انحف - اب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.