شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,529

  1. @alzmrdh2006

    غالي مهرها
    بنات ابي رابط رجيم التمر واللبن بلييييييييييييييييييييز
    صراحة ماعرف الرابط
    بس اللي اعرفة لك باليوم 21 تمره و3 اكواب لبن او زبادي او حليب
    يعني الفطور 7 تمرات اي نوع+كاس لبن او حليب اوعلبة زبادي.

    الغداء:. 7 تمرات اي نوع+كاس لبن او حليب اوعلبة زبادي.
    العشاء:.
    7 تمرات اي نوع+كاس لبن او حليب اوعلبة زبادي.

  2. @ghaly_mhrha

    يعني الرجيم بس 21 تمره مع 3 اكواب حليب ولا لبن قليل الدسم

    يعني 7 حبات تمر على الفطور

    و7 حبات غدا

    و7 حبات عشا

    شنو هذا قاسي كثير

    اتخلي اني اموت من الجوع .. وما يجي الليل إلا وانا جايبه العيد

  4. @ghaly_mhrha

    الزمرده2006
    صراحة ماعرف الرابط بس اللي اعرفة لك باليوم 21 تمره و3 اكواب لبن او زبادي او حليب يعني الفطور 7 تمرات اي نوع+كاس لبن او حليب اوعلبة زبادي. الغداء:. 7 تمرات اي نوع+كاس لبن او حليب اوعلبة زبادي. العشاء:. 7 تمرات اي نوع+كاس لبن او حليب اوع…
    هذاعذاب مو رجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.