شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @rgroga

    السلام عليكم دكتورة أنا بدأت في الرجيم اليوم 3 أيام
    ولكن عندي سؤال 2 ملاعق الأرز أو المكرونه كميتها هل قبل الطهي أو بعد

  2. @saaaaaaarh

    لو سمحتي دكتورةر يهام ؟؟؟؟؟
    السلام عليكم دكتوره هنادي كيفك ودي اني اسألك عن المعنى لهذا المكتوب على الشيكولانه ويقصد كم كالوي فيهenergy value-508KG-121 KCAL
    2_كم سعرة حراريه احتاج في اليوم لكي ينقص وزرني في الشهر من 10 الي 12
    كيلو ولك مني خالص الشكر والتحيه على مجهودك الذي تبذلينه

  4. @ordyh_55

    ورديه 55
    مرحبا دكتورتنا الغاليه.. لوسمحتى ابى منك تعملين لى نظام سعرات حراريه .. علما ان وزنى76 كيلو وطولى 158 ...والعب رياضه الايروبكس والمشى على السير لمده تصف ساعه تقريبا اربع مرات فى الاسبوع.. كم سعره تناسبنى فى اليوم.. مع العلم ان جسمى من نوع…
    مشكوره دكتووره يعطيكى العافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.