يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (3)

فصيلة دمي o اي رجيم دلوني

بسم الله الرحمن الرحيم ..

ما شاء الله و لا قوة إلا بالله ..


رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:34
الإسم:راس المعزّة
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع (1 ):106.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد ولا اكل بعد الـ 6
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي نص ساعه يوميا..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الإرادة ثم الإرادة .. تصنع المعجزات.. وما كان حلم يصبح حقيقة لو أردناه بشده. . والحمدلله .. على كل حال...


ماشاء الله لاقوة الا بالله
ممكن اسالك ياراس المعزه عن نوعية ريجيمك وبالتفصيل
وصح ماشاء الله نقصتي 8 كيلو
ارجو الرد

اااااااامين يارب ولا تحرمينا من دعواتك الحلوه وطلتك الاحلى وذاكري كويس واحفضي باقي الاسماء خخ]



والله تبين نصيحتي خلك من الكيميائي وعلى قولت ام نووووف عذاري حلو والسعرات حلو مليااان رجيمات احسها ارحم من الكميائي




نفس خطتي الخمسيه خخخخ يمكن لو غرام واحد بنزلها بكرى :( على اني احس مقاساتي تغيرت بس وزني ماحسه نزل



:icon18: صادقه اهم شيء القياسات وياااارب ننزل والله اشتقت لثمانين ::

]]

ديمه 2006
الشرطيه الحسناء
راس المعزّه
ام المتوكل
ام نوووووف
ريمان 2007
شيخه الكويت
غالي مهرها
barakat2002
REEM 73



]

ام نوف الله يبارك فيك ابي ابلشك بس مايخالف تحمليني وانا اختك
هل الخضار المسلوقه الي في ريجيم عداري صنف واحد ولا كيف طريقتك انت
وبعدين الشي الثاني ادا قلت شابورة بر يعني حبه وحده ولا لا
وانت وشي فصيلة دمك



شكلك بتحسفين انك اعطيتيني الريجم



وادا ماعليك كلافه بعد ابي ريجيم السعرات وكم ينزل



مشكوره مقدما ياعيوني الله يوفقك