يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (3)

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:6
الإسم:غيوم
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع :93.1
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي نصف ساعه بس مو يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مويه دافيه وليمون وخل تفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟الحمد الله على كل حال

اهلين بنات

كيفكم ياحلوات

فقدتكم كثير

كيف الرجيم معكم

ما ابي احدد اسم معين لان كلكم غاليين علي

شدو حيلكم وتعالو معنا في المجموعه الثانيه

اي جموله بالنسبه لي اشوف انه رجيم رائع ممتع وغير ممل نزلت فيه هالاسبوع 4 كيلو مع اني كنت ماكله باحد الايام خبز وبازيلا وذرة فطور وغدا وعشا .....فاكرة
فكرت الرجيم انك ما تخلي اكلك يتعدى الالف سعرة حراريه انا قررت لما يتعود جسمي عليه يعني لما يبطل جسمي ينزل بالسبوع اكثر من 2 كيلو اروح لرجيم اخر


اذا بتحبي شاركيني يومياتك وقبل بيوم نحدد غدانا وعشانا انا بالنسبه لي افطر واتغدى واتعشى وقبل ما انام الاقي حالي شبعانه دون ان اتعدى ال 800 سعرة تخيلي فشلون اذا كان مع رياضه يصبح ما يدخلك من سعرات اقل بكثير من الخارج فهنا يحدث النقصان


:kissa: هاي مني لام نوووف

جموله سلميلي على بينونه سلام خاص .. والله مشتاقين لها :26:

والله يلهمها الصبر

]G]
اهلين فراشتي كيفك والله لك وحشه لا تشرهين علي على عدم السؤال والله منحاسه مرررره الله يفرجها طلي علينا ياالغاليه لا تقطعين ]G]