شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @hbybthm_am_aabdalaazyz

    استغفرالله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه

    انا وزني 53 وطولي 157 اقوم بالتخفيف والمشي لمده ساعه

    لكنني لااحرم نفسي من شوكليت او شيبس ولااستطيع ان اتركه

    ولااستطيع ان اقوم بالرجيم لاني لابد ان اكل مع زوجي وجبه الغداء

    واريد ان انقص من وزني 4 كيلو تقريبا

    مالسبيل الى ذلك؟


    شاكره لكن تعاونكم معنا ولاحرمكم الاجر

  2. @am_krym_1

    الاخت العزيزه دكتوره ريهام جزاك الله خيرا والله انا فعلا فى حاجه الى مساعدتك ليس فقط نى اريد تخفيض وزنى ولكن لانى فى حاله صحيه عامه سيثه واعتقد ان يمكن خطه غذاثيه يمكن تساعد فى علاجها اولا انا عمرى 43 سنه ام ومتزوجه وزنى 88 كيلو وطولى 165 اعانى من خمول فى الغده الدرقيه ارتفاع فى ضغط الدم وكذلك ارتفاع فى الكوليسترول والدهون الثلاثيه ده بالاضافه لحاله الخمول وقله النشاط ارجو انك تساعدينى فى خطه غذائيه مناسبه لحالتى الصحيه وتساعدنى على انقاص وزنى وتحسين حاله النشاط العام وشكرا لك.

  3. @ryman2007

    حبيبتهم (أم عبدالعزيز)
    استغفرالله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه انا وزني 53 وطولي 157 اقوم بالتخفيف والمشي لمده ساعه لكنني لااحرم نفسي من شوكليت او شيبس ولااستطيع ان اتركه ولااستطيع ان اقوم بالرجيم لاني لابد ان اكل مع زوجي وجبه الغداء واريد ان انق…
    : حبيبتهم اخ لو انك قدامي كان تعرفي ويش سويت فيك:024:
    واضل اضرب واضرب حتى تعدلي عن قرارك انا حسبتك ودك زيادة .....يا شيخه حرام عليك جسمك مثالي ما ودة اقل واذا مصرة

    لا تتعشين الا فواكه ولا تاكلين بعد ال 6 ورياضه

  5. @hbybthm_am_aabdalaazyz

    حبيبتهم (أم عبدالعزيز)
    استغفرالله الذي لااله الا هو الحي القيوم واتوب اليه انا وزني 53 وطولي 157 اقوم بالتخفيف والمشي لمده ساعه لكنني لااحرم نفسي من شوكليت او شيبس ولااستطيع ان اتركه ولااستطيع ان اقوم بالرجيم لاني لابد ان اكل مع زوجي وجبه الغداء واريد ان انق…
    هههههههههههههههههه


    فداك اضربيني بس انتي وش مدخلك موضوعي وانا قايله للاخصائيات امزززززززززح


    شوفي حبيتي انا وزني قابل للسمنه وانا امووووت بالشوكولاته ودي بشي يحافظ على وزني

    ابي اكل بدون مااحاسب مث ل النحاااف مره

    <<<<<نقص عقل

    من جد ابي اكل صحي ومشي صحي ومايكون عندي ارداف من فوق تمام بس تحت
    فيه ارداف


    شاكره لك مرورك يالغاليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.