شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيف حال دكتورتنا

    وزني 68كج وطولي 150سم وعمري 36 وعندي 3 اولاد حركتي شغل البيت والاولاد

    اريد ان اعرف كم احتاج للسعرات الحرارية وكم سعرة حرارية استخدمها كي انقص بالاسبوع

    3 كيلو هل استخدم نظام سعرات 800سعرة ام ماذا تنصحيني

  2. @aldnyalhth_1

    الله يبارك فيك أختي....
    أنا بحاجة أضعف لان وزني مع سوء حالتي النفسية يزداد..........الله يفرج همي...آمين

    ساعديني وإن شاء الله استمر على الريجيم ....
    أنا عمري 26
    وطولي 155
    ووزني كان من اسبوع 84 والحين 90 ومرة متأزمة وأحس أني كارهه حياتي
    وأرضع سمعت ان الرضاعه تسمن صح؟؟لي تقريبا ارضع سنه.ملاحظة جسمي ما يدل عليه هذا الوزن الكبير لاني من النوع الامن جميع لجوانب اسمن عني ما في شي بارز غير البطن..
    فصيلة دمي O+
    لي تقريبا ثلاث ايام أخفف من أكلي واشرب شاي اخضر ومبتعده عن الارز والخبز والكولا..

    الله يوفقك بالدارين ساعدني...........انتظرك بفارغ الصبر

  3. @tota_from_mars

    مرحبا دكتور
    يعطيك العافية على مجهودك في مساعدة البنات في التخلص من الوزن الزائد
    الله يسلمك انا كتبت لك مرة عن ولدي هو عمره ثلاث سنوات وثلاث شهور
    ووزنه 13.6 وطوله 98
    والشهية عنده تقريبا معدومة
    وفي الثلاث شهور دمه نزل من 11.6 الى 11.1
    وياخذ حديد و فيتامينات
    بس ما شاء الله عليه واااايد حركي ونشيط مع انه ما ياكل
    ياريت دكتورة تعطيني نظام له لاني مو عارفة احكم هل الاكل الي ياكله كافي او لا؟؟؟
    ومشكورة

  4. @maly_ghyralsbr

    مالي غيرالصبر
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا اسوي رجيم قاسي شوي وانا مضطره للذالك ارجو افادتي بفتامين تعوض جسمي وتقوي مناعته في وتفيد للشعري وبشرتي ولايفتح الشهيه ولايسبب زياده الوزن حتى لو كان نوعين عادي وشكرا بليز ارجوكم ردو فانا احس بتعب وتساقط …
    لالم افحص نسبه الهيموجلوبين
    ورجيمي سوائل وشوربات ولكن نسبه الدهون قليله جدا
    لكن شعري يتساقط من قبل ولكن زاد بعد الرجيم الله يخليكي يادكتوره اعطائي الفتامين المناسبه للهذا الرجيم بحيث اعوض ماينقصه وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.