حبيبتي ماهو طولك ؟؟؟
طولي 165
وزني 64.6
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 1,881
متابعة النقاش، صفحة 1,881
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
صمت الحرمان&@smt_alhrmanamp
أم شهيد@am_shhyd_1
حبيبتي ماهو طولك ؟؟؟ طولي 165 وزني 64.6
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 52 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 16 كجم انتي بحاجة الى 1800 سعر حراري يوميا ولكي يقل وزنك انتي بحاجة الى 1000 سعر حراري يوميا ولا انصحك بتقليل وزنك 3 كجم اسبوعيا فهذا كثير جدا ومن المفروض …
ام شموخه@am_shmokhh
نتالي12@ntaly12
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.