شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @am_nosh_alhlo

    ام نوسه الحلو
    السلام عليكم ابي وزني ينزل في خلال شهرين :( وزني 83 وطولي 156 وعندي طفلين ولا ارضع وربة منزل لا اعمل واحب الرياضه بس بعض الاحيان الكسل يسيطر علي :angry2: وفصيلة دمي o ابي رجيم يناسبني وشكراااااااااااااااااااااااااااااا
    لاا يادكتورتي الفاضله الحليب فطور وعشاء فقط والغداء دجاج وسلطه اولحم وهكذا والحليب للتنحيف

  2. @aasl_ymany_gbly

    *فوفو*
    السلام عليكم يادكتوره الله يعطيك العافيه انا وزني167 وزني 79 العمر 26 اعاني من السمنه في الارداف خاصه وعندي كرشه .........وانا مرضعه وعمر بنتي 9 شهور اتمنى اخفف وزني يادكتوره والله لدعي لك من قلبي لو خفيت لاني تعقدت وزوجي عقدني زياده من ج…
    :26: :26: :26:
    السلام عليكم :وزني 87وطولي 160فصيلة الدم0+انا يادكتوره دائما اسوي رجيم وانجح لكن المره هذي احاول وماقدرت فلو تكرمت بماذا تنصحيني علما اني من محبات الحلويات والنشويات وبماذا تنصحين به لتفادي ترهل الجسم وشكرا جزيلا لك

  4. @nona_3

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    مرحبا دكتورة ريهام

    أنا طولي 165 ووزني 70 بس المشكلة عندي في الكرش كيف ممكن يروح

    وشكرا

  5. @amyr_alkoafy

    اهلين دكتورة
    انا مسوية ريجيم وقلتي لي انه حلو والحمدلله نزلت عليه بس مدري كم كيلو لان الميزان ثابت على وزني
    بس بشريط القياس نقص 3ونص سم من جميع اجزاء الجسم
    انا ببداية الحمل هل عدم نزول الوزن من الحمل

    ثانيا ان خلاص بوقف ريجيم لاني عرفت اني حامل وبرجع لاكلي العادي
    وابي منك تكتبين لي نصائح حتى مااسمن مع الحمل لان حملي الاول زدت 25كيلو والحمدلله رجعتهم
    بعد تعب ومشوار طويل
    فحابه منك تساعديني عشان مااسمن سمنة زايدة
    ومشكووووووورة جدا على نصائحك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.