شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. @byt_alaroah

    sweet2006m
    السلام عليكم والله يادكتوره ماا عرف نسبه الهيموجلوبين والرجيمات التخفيف ورجيم الكميائي وتعبت منه بالمره وانا عندي مشكله بالزنود والفخوذ وعندي كرش يعني الوزن الزايد وفي اعلى اليدين يعني مرره مسببتلي نكد فضيع لان البلايز ماتدخل من جهت الكت…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    أسعد الله مساءكم بالمسرات ..
    بداية أشكر أخصائيتنا الغالية على رحابة صدرها :)
    أنا طولي 154
    وزني 42
    يعني أعاني من النحافة والمشكلة اني متزوجة ، فأتمنى إرشادي إلى نظام غذائي معين لزيادة وزني ، مع خالص شكري وتقديري .
  2. @dloaah_bkoh

    بيت الأرواح
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله مساءكم بالمسرات .. بداية أشكر أخصائيتنا الغالية على رحابة صدرها :) أنا طولي 154 وزني 42 يعني أعاني من النحافة والمشكلة اني متزوجة ، فأتمنى إرشادي إلى نظام غذائي معين لزيادة وزني ، مع خالص شكري…
    يا حياتي يا قلبي تسلمين ما قصرتي وراح ابدأ فيه وراح اقولك النتايج بس ادعيلي ربي يسد نفسي عن الاكل من غير شر عليه يارب وانحف يارب
  3. @khlst_alasamy_2

    بسم الله الرحمن الرحيم
    انا وزني 68 طولي 160 عمري 25 وشو الرجيم المناسب لي ابغى انزل وزني بسرعه
    ومشكورين ..وعندي منطقه الارداف كبيره شوي:(
  4. @miss_lovely_2

    السلام عليكم
    دكتوره ريهام مشكوووووووووره عالوقت اللي تعطيه للبنات ومشكلتي كالاتي:
    انا طولي 170
    وزني 80
    عمري 22
    عزباء
    من عمري 15 سنه وانا اصلح رجيمات ووزني يتذبذب كثيييييييييييييييييير وقبل 3 سنوات وصل 58 وبعدها رجع 85 شوفي الفرررررررررررررررررررررق كبير
    وجسمي ترهل والارداف صغيره لان الدهون تتجمع في البطن والصدر والاكتاف والذراع طبعا
    والان كل ما صلحت رجيم يجيني صداع حاد ما تنفع معاه المسكنات

    الله يرضى عليك تعطيني الحل لمشاكلي ومشكوره
  5. @ampamp_sraaab_ampamp

    د.ريهام عبدالخالق
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي هو 53 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 50 كجم اريد ان اعرف حالتك الاجتماعية وما هي الاسباب التي ادت الى زيادة وزنك هكذا من وجه نظرك
    سلام يادكتوره الله يسعدك انا طولي 164 ووزني 80 ونسبه الهيمو جلوبين عندي 7 وش الرجيم المناسب بالذات انو منطقه الارداف وايش اسوي عشان السولليت ول جلاسات التدليك نافعه في اخفاها وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.