يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(4)

اوكي رشيقات 2007
ابروح اخلص شغلي وتمريني وارد لكم اقول النتيجة
ليان رتبي الفرق، وسجلي اساميهم خلاص عينتك سكرتيرة المجموعة الثانية ـخخخخخخخخخخـ
خلاص بنات اللي تبي اي شي او تبي موعد عشان تكلمني تبلغ ليان :27:
راجعتلكم حبيباتي :26:

هلا الليل السرمدي
حتى لوكنتي بالوردي
الفريق الاحمر يشجعك كمان
:26:

هلا بنات شخباركم ما شاء الله نشاط من اولها ان شاء الله للاخر .. للحين اوكي ماشي الحال وان شاء الله افوز وتسوين لقاء معاي ليان لــــــــــــول.. بخصوص الفكره فكره ممتازه بس الريجيم الاحسن كل واحد اللي يرتاحله وانا احب اللون الوردي بنوتي لكن الاحمر قوي وحماس مادري مو مشكله مع اي وحده اللي تبيني ههههه

انا زايدة900 غرام تعتقدون من الدورة اليوم اول يوم؟؟؟؟؟؟؟؟ظظ


الحمدالله سويت رياضة ايروبيكس غصب تعبانة يمكن 40 دقيقة
طبعا قاعدة من ساعة 8 صبح ما اكلت شي ورجعت البيت سويت رياضة وتسبحت واكلت ساعة 3 وربع
ولحد الان ما اكلت شي
كليت شرحتين توست+خضرواوت(ملعقة مشروم+ملعقة فلفل حلو_ملعقة بصل مفروم ابيض+ملعقة وسط زيتون شرائح+ وطماطم)+شريحة جبن قليلة أدب:)
وبيبسي دايت2

وبليل يمكن اكل نفس شي + سلطة

بنات ايشارايكم وانا بسوي فريق بعد

بس انا مسؤلة المدربة انا

وكل البنات اللي في الفريق هذي اساميهم






















































1- غزل^ البلوشي
2-غزل^ البلوشي
3-غزل^ البلوشي
4-غزل^ البلوشي
5-غزل^ البلوشي
6-غزل^ البلوشي
7-غزل^ البلوشي
8-غزل^ البلوشي
9-غزل^ البلوشي
10-غزل^ البلوشي
11-غزل^ البلوشي
12-غزل^ البلوشي

13- بس تعبت<================== انهبلت



شسوي رجيم وعمايلة ابي اضعف اف افا فافااااااااااااااففففففففففففففففففففففففففففففففففف

احلى شي اخوي كل يوم يقول السبت بسوي رجيم وماما تروح تشتري اغراض

وفعلا يسوي رجيم بسسسسسسسسسسسسسسس
حت ساعة 7 مساءا يطلب وجبة وياكل لللللللللين يطفس

وكل السبت على هالمنوال واليوم ماما تقول ما راح اشتريله شي حق دايت يقص علينا هالولد
خخخخخخخخخخخخخخ


يالله جاو