السلام عليكم
د ريهام معليش اذا ممكن نظام غذائي لزوجي
عمره 40 ووزنه 80 وطوله 176
واذا مش ممكن مش مشكله بس الغيره وما تعمل
وشكرا مقدما
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 2,036
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475- الله يعطيكم العافية
اتمنى تفيدوني لأني مللت أبي انحف
بس مشكلتي ماعندي إرادة قوية
أنا طولي 150
ووزني 65
وأبي انحف عشرة
الله يجزاكم بالجنة ساعدوني
مع ان أكلي مو كثير بالعكس - جزاك الله خيرا دكتوره على المساعده
سوف ابدا النظام من اليوم واتابع معك
لكن لي سوال كم ينقص الرجيم في الاسبوع ؟ - مرحباا دكتوره ريهام
انا عمري 23
وزني 86
طولي 159
ابي اعرف كم كيلو يبيلي انقص؟؟؟
مشكلتي إني وصلت الى 91 كيلو وبعدها نقصت الى 75 كيلو وكان جسمي مشدود حتى لما صار وزني 90 ..
بس الحين فجاه رجع 86 ..والمشكله بطني
كان قبل بس اسفل البطن متجمع الشحوم ..وظهري مشدود مع اني سمينه
بس الحين صار بطني مقسوم قسمين تحت الصدر واسفل البطن على قولتهم مثل حرف البي كابتل B
اللي مازمني المعده!!!
كنت احسبها نفخه او شي ..بس لما امسكها لينه معناها شحوم !!
وظهري صار مو مشدود
الحل بليييز - دكتو ريهام انا متزوجه لي اربع اولاد وزني 108 طولي 164 لي كرش من العمليات القيصريه مابي سكر ولا ضغط الحمد لله ابي انحف يادكتوره لان عندي عمليه ب15 يوليو ضروري الله يعافيك تردي على
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.