يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2007 (4)
متابعة النقاش، صفحة 138
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,914هنو الحلوة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بي ايزي حبيبتي ان شاء الله تنزل اوزاننا بصحة وسلامه اليوم فطرت كاالعاده كوب شاي بالحليب اما الغداء كان تفاحه وبيضتين مسلوقتين وطماطم وخيار وللحين شربت 7 كاسات ماء اما العشاء بيكون زبادي وعصير كيوي واناناس …
عساك على القوه ياعمري تراي كتبت تعليق على كلامك بالصفحات اللي قبل ماادري اذا قريتي ولا لأ ؟•°عاشقة الرشاقة°• اووه صح نسيت اكتب اني تغديت موزتين و مافكر اتعشى <<< متكيسلة الأخت حتى في الأكل:09: باركو لي اخيرا صار في نظام جدولي شي عدل .. باجر العشا فري و افكر اني اكل ايسكريم بس Low fat & no sugar لأني كلش مافكر اني اخرب رجيمي .. لأني اذكر مرة اني…
مرررررره حلو خلك كذا ولا تحرمين نفسك خلي عندك يوم فري كلي اللي تبينه بس مو بشفاحه :42:
وفيه العافيه ياقمر :)- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يابنات المجموعه الحلوووه ايش أخباركم ان شاء الله بخيراات
الله يوفقكم جميعاً والله يسهل لكم اموركم كلها يارب وتنحفوا وانا معاكم على خير ... عـــواشـــه انا اليوم فطرت عصير اناناس وتغديت صدر دجاج بالروب مشوي وتعشيت 3 حبات كوكيز لعبت رياضه في النادي نص ساعه مشي 20 دقيقه على الاوربت رك 25 دقيقه على السيكل ولعبت 30 مره على اجهزه التمارين الموجوده في النااادي عوااااشه من قروووب الجسم الم…
ماشاء الله علييييك عيني عليك بارده وان شاء الله هالهمه على طوووول ياقمر وعساك عالقوه :)- انا اليوم تغديت شربت بس كاس ماي واكلت كورن فلكس بس من غير حليب
وكنت معزومه بس ماشاء الله على مااكلت ماغير قاعده اشرب قهوه واكلت حبه شوكولا
ورجعت البيت اكلت 2 بيض مسلوق مع 2 توست بر وطماط وخيار وشربت عصير اناناس
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.