من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

دكتوره انا عمري 29 سنه ومتزوجه ولدي خمسه اطفال وهل عصير الاناناس ينحف انا اخذ سيزر وبالنسبه للحبوب رديكتال افيديني ان كنت استطيع اخذها وكيف الطريقه الصحيحه لاخذها وكم مره امشي بالاسبوع وكم مدة المشي المفيده وارجوافادتي باي شي يحرق الدهون بلييييييييييييييييييييييييز

السلام عليكم ورحمة الله.......
دكتوره ..... انا وزني 66.5 .طولي 152 .متزوجه ولدي 4اطفال( اعمارهم 1.5,9,12,14 سنه). معلمه واسكن في فيلا دورين وليس لدي شغاله( اي انني ابذل مجهود كبير في المدرسه والمنزل) احب الخبز والحلويات. لا احبذ وجود اي وجبه تحتاج للطبخ ( مره مشغوله ما عندي وقت) يحبذ ان تكون مدة الريجيم حوالي الشهر لارتباطي بمناسبات اجتماعيه. مممممكن نظام حميه يناسبني ....وجزاك الله خيرا لمجهوداتك
(ام محمد) وانا لا ارضع.
:icon33: answer me pleaseeeeeeeee

يادكتورة يمكن ما انتبهتي لردي ......!!!! ****أعيدها***
*********
السلام عليكم يا دكتورتنا

كيف حالك؟؟؟عساكي طيبة.....

بنت اختي التي تبلغ من العمر 8 سنين ودخلت في التاسع لسة في بداية التاسع نحييييييييييييييييييييفة مرررررررة يا دكتورة وزنها 14،،،،، وطولها 111 سم
أكلها قلييييييييل وتحب الشبسات والحلويات والشوكولاتات ،،، ما تتغدى عدل ولا تتعشى عدل أكلها خفييييييييييف مرة..
شو تنصحين ؟؟؟؟؟ وكم يكون وزنها المفروض؟؟؟؟!!!

وشكرا...

ارجوكي تردين علية ...

مرحبا دكتورة يعطيكي العافية دكتورة اعطيتيني رجيم امشي عليه بس يا عمري مو عم بنزل وزني زي ما هو ثابت مع اني مرات ما بتعشى او في اشياء ما باكلها حسب المتوفر عندي وبلعب رياضة يوميا نص ساعة غير شغل البيت الي بعتبره رياضة انا :) ,فشو السبب دكتورة شو الحل برأيك؟انا جسمي يادكتورة بصعوبه بنزل وزن بس اسهل من اني اكتسب وزن مافيه؟شو اعمل ربنا يخليلنا اياكي يارب :26:

دكتوره لوسمحتى اريد رجيم حوامل مع العلم انى حامل بالشهر الثانى ولا اعانى من اى مرض طولى 160 والوزن 73