السلام عليكم بنات
صباح الخير يا احلى رشيقااات
صباح الخير لوفلي قيرلز
رقم النتيجه(1)
رقم المتسابقه(17)
اسم المتسابقه :شريفة الحجاز
الطول:150
الوزن قبل المسابقه:62
الوزن بعد الاسبوع الاول:60،3
الرجيم الذي تم اتباعه؟
السعرات 650 سعرههل مارستي نوع من الرياضه؟
في بعض الاحيان المشي + اعمال المنزل
هل استخدمت اي اعشاب ؟
الشاي الاخضر في بعض الايام
هل استخدمت اي ادويه ؟
ابداااا
ملاحضاتك على الاسبوع الاول :
وزني متذبذب جدا بين الطلوع والنزول ، كنت لا اهتم بالرياضه كثيرا لاكن نشاط مجموعتي جعلني احبها
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2007 (4)
متابعة النقاش، صفحة 173