بالعافيه حبيبتي
انا لسه بعد ساعه بتغدا عشان يكون مر على رياضتي ساعتين
ناويه اتغدا تبوله وتونه
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2007 (4)
متابعة النقاش، صفحة 179
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,914week plan bent_elgorba اي اشدراااك اني كنت بالمطبخ خخخخخخخخ توني مخلصه غدا .. اكلت ملوخييه و3 حبات كفتة دجاج وهذي هي الوجبه الاوى من يوم صحييت بالنسبه للرياضه يادووب على شغل البيت لسى ماعملت شي سبيشل بالتوفييق اعلان اسمعوا واعوا يابن…
ranroon صباح الخير والخيرات يا بنات ........ شو أخباركم .... الف ألف مبروك لكل إلي نزل وزنه ......... وعقبال العايزين خخخخخخخخخخخ وكوكه : إنت هون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شو أخبارك طمنيني عنك .........
هدهووود صح والا انا غلطانه .... يالدبه صار سنه ماشاء الله عليك وانت ماوصلتي للوزن المثالي:42:
وحشتيني شخبارك وشخبار رشرووش
درة البحرين ماشوفها بحواء مره وين راحت وحشتوني بنات
الله هدهوود ذكرتيني بايام العز الحين وزني فوووق عالي السحب خخخخخخخخ- بنت الغربه والله انتي كذاااااااااااااا:icon18: :icon18: ماشاءالله عليك جدا نظامك حلوووووووو ورياضتك احلى وعلميني شنو بتزودين عليها>>>>تلمح لك تزودين رياضه اكثر هههههههههههه0
الاوربيكس=صفر>>>>>لان مو دوره اليوم هههههههههه
الاوربت ترك=60د :7_5_127:
تمارن عامه=15د :7_5_122:
جورج=10د :7_5_131:
مشي=60د>>>>>وتوووووووووني مخلصه منه قلت ماراح ادخل الا وانا معاي كمية كبيره من الدقائق هههههههههه000لذلك شدوووووووووو حيلكم يا احلى فراشات في فريق ***((الفراشة))***
للاسف الرقص لسى مارقصت لان مالي خلق حاطه خلطه بجسم وزيت بشعري00لكن اذا سبحت برقص ان شاءالله خخخخخخخ0 الضوء الشارد بنات يعني ما تحطونا معاكم بأي مجموعة ؟؟ ممكن تدخلونا معاكم
الله يحيك حبيبتي شاركي معنا مايخالف ولو انه وزنك موقريب لاوزاننا وراح يجينا احباط من نتايجك لأنه الخمسينات حلم بالنسبه لنا..... >>>>انا عارفه ماتتبل في بوقي فوله:42:- week plan
عاتي عاتي يختي
طب هو فيه أصلاً مجموعة للي أوزانهم بالخمسين ضمن المسابقة ؟؟
لأن اسمي موجود هنا في دي المجموعة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.