يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / رشيقات2007 (4)

المستعينه اهليييييييييييين ومنو يقول ***((الفراشة))*** قفلت!!! ابد تعاااااااااااااااااالي معانا وياهلا وغلااااااااا 0000والحمدلله خفيتي من التعب ورجع نشاطك000تصدقيييييييييييين باقي لي 9 كيلو عشان اكون طبيعيه(((بالوزن طبعا مو بشئ ثاني ههههههه))وفعلا احس الرجيمات اهلكتنيييييي والله اخذت اجازه من عملي شهرين عشان اقدر اتحكم في نفسي وانزل كم كيلو وهذا انا بداوم باذن الله يوم الاربعاء وزني مانزل الا تقريبا 5 كيلو بشهرين والله جاني احبااط لكن وش نسوي مالنا الا الصبررررررررررررررر000مع اني تو خبصت شوي واكلت نص ساندوتش جبن وعسل واكلت كورن فلكس الله يعييييييييييييييييييييييييييييين0

ذكريااااااااااات اول وحده اشوفها مثلي تسوي تمارين جورج كروز تبع الافخاااااااذ000تصدقين خلصت المستوى الاول والان في المستوى الثاني للاسبوع الاخير0000 وفي بداية الاسبوع الجاي ببدء المستوى الثالث الله يعييييييييييييين فيك000

CoFFee BeeN اقول احنا وياكم عيال عم يعني الفراشه والنحله مثل بعض هههههههههههه فياهلا فيك 00

بنات سويت زياده على رياضتي
رقص 6د ويكون المجموع
اوربيكس=45د
اوربت ترك=33د
رقص=12د
جورج=10
وصراااااااااحه بغير نظامي وادخل اكل اكثر يمكن بسبب الاكل القليل مانقص وزني 0

مشكورة يا قلبي والله ما تقصرين
فعلاً خفيت بس عندي ألم فضيع على يدي اليمين كم مره ناويه اسوي تراك بس لما أشوف يدي وحالتها أبطل :icon33:
أكون مع الفراشه كا مجموعه
بس أنا يا عبله لما شفت نفسي غير قادره على الرجيمات قلت ما فيه غير اخصائية التغذيه تنظمين والله
أنا متحمسه مثلكم بس خايفه أنصدم أخر المطاف بان وزني ما نزل لاني عارفته ما ينزل بسهوله الله يعين
يوم السبت مشيت ساعة والاحد
اليوم مشيت ساعة الا ربع والله ودي أكمل ساعة بس صديقتي طالبه مني فزعه وهي غاليه علي عشان كذا بتفرغ لها

*** الفراشه***

عبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــله
نوده(مختفيه وينك)
week plan
bent_elgorba
المستعينه على الصبر

وهل من مزيــــــــــــــــــــــــــــــــــد
بنات محتاجين بنات كمان للمجموعه مو معهم الوزن (فيه عندنا تنزيلات عشان الصيف) حياكم بنات انضموا للفراشه:7_5_131:

المستعينه والله جرررررررربت شهر ما اتعشى ومخففه اكل ورياضتي ماتقل عن ساعه ونص وجمييييييييييع الرياضات اسويها في الشهر الاول نزلت 4 كيلو وكنت طااااااااايره من الفرح والثاني للاسف ولا كيلو نزلت فتخيلي وش ردة فعلي بس وش اسوي مااااااااااااااالي الا الصبرررررر والدعاااااااء والله يعين احس اني بديت افتر من الرجيم مو من الرياضه لان الرياضه شدت جسمي ولله الحمد0


ام صلااااااااااااااااح الحمدلله ان فيه احد لما يشوف رياضتي يتحمس والله مرات اقول ماراح ادخل الا اذا جمعت دقائق اكثررررررررررر عشان يتحمسون0

الااااااااان بروح لاهلي والله يعيني مو على الاكل ولكن على النفسيه ما ادري ليش يجيني مراااااات شئ ودي انووووووووووم كل الوقت000الله يعييين ولا يخسر التعب0