شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,914

  1. @thkryat_alams_1

    week plan
    صباح الفل والياسمين لكل الصبايا الملاح وحشتوني ... تاخرت في تنزيل النتيجه قلت لعل وعسى يستحي الميزان وينزلني شوي لكن هين راسه والف سيف ماينزل عن كلامه:09: سلام لكل البنات نفر نفر مالي خلق اقرا الي فاتني النفسيه مش ولابد (الوزن ثابت) رغ…
    يا عمري يا ويك بلان
    قولي آمين ...الله يجعل نزولك صاروخ هالأسبوع
    بس من رأيي انك تتابعين مع طبيب واخصائية تغذية ...يمكن مرضك يحتاج علاج مع ريجيم معين

  2. *لـــجـــيـــن*
    هلا والله حبيبتي شروفه ان شاء الله هالاسبوع بشد الهمه و انتظم وانزل هالكيلو اللي زدته ومعاه كم كيلو زياده :42: اهلين زمزومه << دلع زملكاويه تسلمين ياقلبي انا بخير بس عارفه الحيناختبارات وماصرت اقدر ادخل كثير والله اشوفك يازمزومه …
    السلاااام عليكم
    صبااااح الفل والياسمين و الكادي لاحلى بنات

    هابشروا كيف نتايج هذا الاسبوع؟
    *لـــجـــيـــن* حبيبتي احمدي الله انه مع التخبيص زدت بس واحد كيلو غيرك يزيد الضعف <<<الله يعافينا

    شريفة الحجاز ضحكتيني والله هههههههه

    زملكاوية ازيك يااحلى زمزومه؟

    Good Geril تسلميييين على الدعوة الحلوة ولك المثل واضعاف باذن الله

    مبروووووك لكل من نزلت اوزانهم والي ثبتت كمان مو مشكلة ان شاء الله تتعوض بالاسابيع الجاية

  3. @week_plan

    نوده
    ههههههههههه(اذا مانحفنا يعني ماسمنا)
    والله اني افتكرتك البارح شكيت للطبيبه اني مجوعه نفسي اسبوع ومانزل الوزن قالت لي انت تحمدي ربك انه مازاد

    شريفة الحجاز
    راح نضيف نظريك لنوده (تكسير الاسنان لنزول الاوزان)
    وبعد ماننفذها بتصير تكثير الاثنان لنذول الاوذان
    ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

  4. @week_plan

    ذكريات الامس
    تسلمين يالغاليه علىالدعوه الحلوه الي زيك
    الله عجبتني نزول صارووخي ...
    مايحتاج اتابع مع اخصائية تغذيه انا محتاجه ينتظم افراز الهرمون عندي عشان حرق الدهون يتم بشكل صحيح

  5. ذكريات الأمس
    يا عمري يا ويك بلان قولي آمين ...الله يجعل نزولك صاروخ هالأسبوع بس من رأيي انك تتابعين مع طبيب واخصائية تغذية ...يمكن مرضك يحتاج علاج مع ريجيم معين
    بصراحة يابنات انا كثييييير مبسوطة لاني خلال 3 شهور ونصف قدرت انزل 10 كيلو
    والله الكل لاحظ عليه الحين لان نزول وزني كان خفيف مو مرررة واضح
    ويوم الاربعاء كان عندنا حفلة والكللل سالني ايــش عملت بحالك؟

    صحيح ان النزول بطيــــئ جدا بس والله صحي ومريح ووجهي الحمد الله مثل ماهو
    لكن لو التزمت ومالعبت خلال الفترة السابقة يمكن كنت نسيت هذا المنتدى هههههههه

    رقم النتيجة (2 )

    رقم المتسابقة:5
    الإسم:Lovely_Girl
    الطول:156
    الوزن قبل المسابقة:64.5
    الوزن بعد الإسبوع ( 1):63.5
    الوزن بعد الإسبوع ( 2):62.3
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف + شوية تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟
    مشي+بعض التمارين
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
    لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
    الحمد الله مبسوطة كثييير من نتيجتي


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.