من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

هذه هي مشاركتي واسفلها ردك عليها

السلام عليكم يا استاذة ريهام
انا طولي 164 ووزني 70 وفصيلة الدم +A والعمر 29 سنة
ومشكلتي اني عندما اعمل رجيم ولو بسيط اشعر بضعف ودوخة واكون غير قادرة على العمل وايضاا اصاب بزغللة لدرجة اني اعتقدت ان نظري ضعف ولما كشفت قالي لأ نظرك 6\6 الحمد لله بس قالي شكللك عندك انيميا
فارجوا نصيحتي بما يناسبني وشكرررررراااا لك




وهذه المشاركة الثانية وردك ايضاا في اسفلها

انا غير متزوجة لسة انسة يعني ههههه
ونفسي وزني ينزل زي الأول 60 كيلو
وانا اتابع برنامج الأيروبك علىقناة city7
وذلك منذ يومين فقط ومدة البرنامج نصف ساعة
وانا في انتظار ردك يا جميييييييييييل
وربنا يبارك فيك





وهذا ردي الثالث والأخير

اهلالالا بيك يادكتورة ريهام
عملت التحاليل زي ماقلتي
والهوموجلوبين 12.2
وانا في الخدمة
وفي انتظار ردك

وشكراااا لك على المتابعة

انا متزوجه وعندي طفل واحد وكما اشرت سابقا أنا طولي 154 ووزني حاليا 73 كيلو سمنتي متركزه بالبطن اكثر شي يعني باقي جسمي متناسق تقريبا اتمنى اوصل للوزن المطلوب بوقت سريييييييييييييييع

مشكورة دكتورة على سرعة الاستجابة ... وربي يجزاك كل خير على مساعدتنا :)
بس ودي اعدل واغير في النظام شوية وابي اسئلك عشان ما اخبص بروحي




واخيرا ودي اعرف هالنظام كم ينقصني بالأسبوع؟؟
ومشكورة مرة ثانية :26:

حياك الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخت ريهام شاكرين لك مساعدتك واهتمامك وردودك المفيدة. أرجو منك النصيحة. أنا متزوجة وعمري 34 سنة عندي طفلين. الطول 170 سم والوزن 62 كجم, المشكلة إنني نحيفة من الأكتاف والصدر والساقين ولكن المشكلة تكمن في منطقة الأرداف. أمارس المشي 2-3 مرات أسبوعياً وأخفف من أكلي حتى أكاد أتناول السوائل المفيدة فقط ولكن منطقة الأرداف صامدة صمود فظيع. أرجو الإفادة. علماً بأنني كنت آخذ إبر منع الحمل وكانت آخر إبرة بتاريخ 17/03/2007 والآن توقفت عنها نهائيا وعن أي مانع آخر.
سؤال آخر، هل يمكن إفادتنا عن fat burner الذي يتناوله الرياضيون. ولك جزيل الشكر