شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @dg_2

    السلام عليكم

    دكتورة انا طولي 153 و وزنت امس طلع وزني ماساويي انصعقت 66،39 كيلو .. ممكن تنصحيني بنظام معين عشان اقدر انزل وزني؟ و كم لازم يكون وزني المثالي ؟

    مع شكري ..

  2. @bralaman_1

    اشكرك يادكتوره على هدا الجهد الي تقدميه والله يجعله في موازين حسناتك
    سؤالي انا متزوجه ولي اطفال
    ماهو الرجيم المناسب لمنطقت الاوراك والبطن لان وجهي نحيف وصدري وخصري تجمع السمنه بس فالاوراك والبطن وهل حبوب كبسوله زيت بدرة الكتان تنزل الوزن

  3. @bralaman_1

    اشكرك يادكتوره على هدا الجهد الي تقدميه والله يجعله في موازين حسناتك
    سؤالي انا متزوجه ولي اطفال
    ماهو الرجيم المناسب لمنطقت الاوراك والبطن لان وجهي نحيف وصدري وخصري تجمع السمنه بس فالاوراك والبطن وهل حبوب كبسوله زيت بدرة الكتان تنزل الوزن

  4. @bralaman_1

    اشكرك يادكتوره على هدا الجهد الي تقدميه والله يجعله في موازين حسناتك
    سؤالي انا متزوجه ولي اطفال
    ماهو الرجيم المناسب لمنطقت الاوراك والبطن لان وجهي نحيف وصدري وخصري تجمع السمنه بس فالاوراك والبطن وهل حبوب كبسوله زيت بدرة الكتان تنزل الوزن

  5. @ampallhm_algnhamp

    د.ريهام عبدالخالق
    عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
    اختي الدكتوره...ريهام..اتمنى انك تردي علي وتساعدني 000غاليتي زمااااااان كان وزن:( ي وانا انسه 45:icon33: وبعدماتزوجت:icon28: وخلفت عندي 5اطفال ماشاء الله صار وزني 85 اعاني من سمنه متراكمه وشديددده في الزنود.....كنت استخدم حبوب منع الحمل لمدة 5سنوات وبعدين استخدمت الابره مرتين متفرقه...زمع اني اعمل ريجيم بس انحف بس اليدين كما هي ..عمري 34سنه ...ساااااعدني وجززززاك الله خير...وردددي عل:26: ي باقرب فرصه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.