يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)
متابعة النقاش، صفحة 34
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
579الامومه انا ماشيه على رجيم العصائر واحس مع الوقت والاستمرار ماتحسين بجوع ويزبط معاكي الرجيم 100% كان وزني 62,5 والحين 59,5 يعني نزلت 3 كيلو في الاسبوع مع الرياضه طبعا وان شاء انتم تتشجعوا معايا انا حاسه اني متحمسه جدا
بنات اللي تجلس تخبص في الرجيم يوم تاكل خفيف ويوم تزود في اكلها ومره تسوي رياضه لما تاكل ومره ماتسوي رياضه ترى هادي الطريقة اللي ماتخلي وزنك ابد ينقص ومع الاستمرار في التخبيص يتعود جسمك على الاكل القليل ومايحرق سعرات حراريه وبعدها لو تجربي رجيم كيمائي ماراح تنقصي ابد لاااازم الانتظااااام في الرجيم بليزا بنات وسوي رياضه اقل شي نص ساعه لازم نوصل للوزن المطلووووب والله ماتهنيننا في حياتنا ولا لبسنا عدل زي الناس متى بالله راح نلبس ونكشخ لما نصير عجايز يمكن بليييييز بنات تشجعوا ا انا نزلت من 62,5 الى 59,5 يعني 3 كيلو في اسبوع ......^JeWeLs^ دبدوبة الكويت ^.^ .. محد مطنشج الا انا الي مطنشيني ^_^ !.. -- انا ماشية عالتخفيف .. وقاعده اخببص شوي .. شكلي مانزلت ولا نص كيلو =( !
:(
حتىى انا مخبصه بشكل مو طبيعي
وزني زاد وصار 73 :(:(
ويايتلي الدوووووووووره
مشكلللللللللللله :(:(الدبدوبة_q8 :( حتىى انا مخبصه بشكل مو طبيعي وزني زاد وصار 73 :(:( ويايتلي الدوووووووووره مشكلللللللللللله :(:(
منو جرب الزنجبيل للتنحيف ؟الدبدوبة_q8 منو جرب الزنجبيل للتنحيف ؟
هل حاان وقت النووووووووووووم
؟؟؟؟
ZzZzZzZzZzZzالدبدوبة_q8 هل حاان وقت النووووووووووووم ؟؟؟؟ ZzZzZzZzZzZz
خلاااااص انا بروح انام عشااان باجر بروح النادي والعب
pilates
oo
below belt
oo
body toning
:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.