يوميات رشيقات المستقبل هخس يعني هخس (ريجيم ال5كيلو في5 ايام)

اهلا بيكي يا جميل معانا بصي هو ممكن يكون غريب بس هو نتيجته اكيده انتي نفسك هتحسي بس اوزني نفسك قبل ما تبتديه و اوزني بعد ال5 ايام و شوفي الفرق بس حاولي تمشي معاه كمان

بصي نزول الوزن السريع بيوصلك للي انتي عاوزاه في وقت قليل بس بيحتاج بعده تثبيت لمده مش اقل من 3 اسابيع عشان الجسم يتعود على النظام الجديد اللي بأه فيه بس هو نظام كاي دايت تاني لو بطلتيه و رجعتي تاكلي اضعاف المعدل بتاعك و مش بتعملي رياضه اكيد هتتخني بس لو التزمتي بعده بالسعرات الحراريه اللي المفروض تدخل جسمك عمرك ما هتتخني و انا عندي واحده صحبتي خست من 95 كيلو الي 52 كيلو في 3 شهور و عملت بعدها تثبيت و بقاليها دلوقتي سنه و نص اكلها طبيعي جدا و متخنتش

بصي اللي انتي بتقوليه صح بس الدايت ده مدته قصيره يعني 5 ايام بس مش بتفضلي مده طويله عليه و مش بيتكرر في الشهر غير مره واحده فالجسم مش بيلحق ينقص حاجه من فيتاميناته ده غير اني سالت دكتور تغذيه فيه قالي لو حد عاوز يعمله مده ممكن بس ياخد معاه فيتامينات و خلاص و فعلا نتايجه مذهله انا جربته بنفسي و خسيت عليه عشان كده هو اسمه ريجيم الزنقات

سلام عليكم بنات..وصباحكم ورد وياسمين:26:
انا شايفة ان هدفنا واحد ا شاء الله.ولهذا اخواتي لا ارى ان السرعة عامل مناسب بالنسبة لنا.الا في حالة الاخوات اللاتي تحتجن الى تقليل بسيط في الوزن....انالا اريد احباطكن ولكن اليس من لانسب اختيارريجيم انسب لمدة اطول...احسن من اتباع ريجيم قصير المدى ثم الالتزام باسبوعين او ثلاثة لتثبيت الوزن....هذا رايي الخاص...ارجو انه ما يزعجكن. سلامي الحار.

ميرسي على رايك و مشاركتك يا جميل بس ساعات بنكون عاوزنين نخس عشان عندك مناسبه او عندك شيء معين في دماغك عاوزه تعمليه و انا بالنسبه لي خطوبتي ان شاء الله بعد 3 شهور فلازم اعمل دايت سريع شويه و اثبت بعده عشان اوصل بس لو مش متقيده بحاجه ممكن تعملي دايت بطىء و تخسي عادي بس في وقت اطول