من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
شحالج الغاليهـ ؟؟
يشكر لج مجهودج الرائع..
وأتمنى إنج تساعديني لو سمحتي ..
أنا طالبة ثنويه عامه...
والحمدالله ما أعاني من أي أمراض .. ما عدا الربو ..
وزني كان 96 والحمدالله وصل 85 .. ومرات يزيد لين 87 ..
وطولي 161 ..
أطلب منج نظام غذائي متوازن ويناسبني ..



وتحياتي لج ..



الغناهـ ..

اهلين دكتورة
حابة اسال عن ريجيم خاص بزوجي طوله تقريبا 180 ووزنه 153 لا يقوم بأي تمارين عمله مكتبي صباحا ومساءا ويفضل الجلوس امام التلفاز واكل الحلويات اتمنى اعطاءه نظام غذائي يحتوي على وجبه عشاء وهو يعاني من ارتفاع ضغط دم ويتناول الادويه الخاصه لهذا المرض مع الاورفلين
جزاك الله خير

جزاك الله خير ابغى ريجيم لبنتى عمرها 16 سنة وطولها 159ووزنها 85ولاتقوم باى نشاط ترفض الحركة باى شكل اتمنى اعطائى ريجيم خاص بها مع العلم انها عملت ريجيم 13يوم ولم تنقص كثيرا وعملت ريجيم15كيلوفي20ولم تنقص كثيرا

جزاك الله خير ابغى ريجيم لبنتى عمرها 16 سنة وطولها 159ووزنها 85ولاتقوم باى نشاط ترفض الحركة باى شكل اتمنى اعطائى ريجيم خاص بها مع العلم انها عملت ريجيم 13يوم ولم تنقص كثيرا وعملت ريجيم15كيلوفي20ولم تنقص كثيرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يا دكتوه وكيف اخبارك؟
انا الحمدلله بخير
يا دكتوره انا دحين حامل في بداية شهري التاني الله يسهل وييسر حملي وولادتي ادعولي
بس انا ابغى اعرف ايش النظام الغذائي المناسب للحامل وايش الاشياء المفيده والمضره لاني ولدي صار عمرو 6 سنين الله يحمي وانا نسيت
وانا دحين وزني 64 ك وطولي 153
مع العلم قبل الحمل كان وزني 60 ك بس من يوم ماحملت ماني مسيطره وانا ماابغا اتخن
فياريت كم سعره حراريه احتاج في اليوم عشان افيد جنيني وماتخن
وشكرا لك يا دكتوره