صار لي شهر امشي ساعه ومافي نتيجه!!!!

حبيبتي يكفي المشي نصف ساعة فقط
لان المشي ساعة يثبت الوزن حيث يحول الدهون الى عضلات

معلومه خطيره ..دكتوره ريهام ....

وانا مستانسه باليوم اللي أمشي فيه أكثر من ساعه وحسبالي أحسن ..وأقول يا ربي ليش

ما أضعف ؟؟ أثاريني مثلج يا شهووووده جسمي كله عضلات :(

تصدقين والله اني اوصل المشي نص ساعه وبعدين أتعب ..بس أشد على نفسي علشان أكمل ..

ما وصلت الى الساعه الا مره واحده وجاني عوار بمفصل القدم خلاني ما أمشي 3 أيام

وبعدين بديت أمشي ثلاث أرباع الساعه ..

بس بصراحه خبر حلو يا دكتوره ريهام ..جزاك الله كل خير يا رب

الحين أقدر أمشي على راحتي بدون تعب على الاقل ...

غـ الدوحه ـلا

ويوفقك ربي وسعيدة لمرورك

rola999

الف شكر حبيبي على هيك نصايح

جلنار

هذا اللي قاعدة اسويه .. ثانكيو حبوبه

umothman
لاان شاء الله بينفع المشي بس يبلي صبر

مريم جوردي
شكلي بسبح روعه السباحه بالشد
حياك ياقلبي

ريهام عبدالخالق
!!!!!!!
والله صدمتيني يادكتورة انا الحين وزني ثابت لأن الدهون عضلات !!!!
غريبه والله
وفرحانه اني امشي ساعه مالت علي


عطر منعش
اجل طاح المتعوس على خايب الرجا
امحححق بس

فوووووووووووووق

وتجارب اكثر

<<<الطمع ومايسوي

up