خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)
متابعة النقاش، صفحة 11
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,575نـــورهـ الســـلام عليكم أحيـــانا اصوووم و أحيــانا أخفّــف أكـــل .. و امشي كل يـــوم تقريبـــا .. وزنــي ثــآبت من سنـــه و زيـــادهـ وش أســـوي :( ..
انا من سنتين مخففة الاكل و تركت العشا متاخر و الخبز الابيض و المعجنات و الفاست فود بسللاسف ما انقص و لا كيلو . شو السبب؟koko222 انا من سنتين مخففة الاكل و تركت العشا متاخر و الخبز الابيض و المعجنات و الفاست فود بسللاسف ما انقص و لا كيلو . شو السبب؟
السلا م عليكم و رحمة الله و بركاته
أنا اعانى من القولون العصبى و اريد أن أنزل 13 كيلو من وزنى هل هناك نظام غذائى لمرضى القولون؟ انا متبعة رجيم صحى نزلت عليه 2 كيلو فى شهر! فهل السبب هو ان القولون محتاج الى تنظيف؟د.هنادي جابر وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لا يا حبيبتي السعرات تختلف بالطيع لانها تتوزع من منتج لاخر والاختلاف بينهم بسيط وليس بواضح وما يهمنا ليست السعرات وانماالقيمه الاشباعيه لكل منتج فمثلا تناول 4 ملاعق من الارز الاسمر يشبع بينما نفس ال…
جزاكي الله كل خير
ممكن تحكيلي100 جم من الارز الاسمر كم كالوري فيه؟
100 جم من المعكرونه السمرا كم كالوري؟نـــورهـ الســـلام عليكم أحيـــانا اصوووم و أحيــانا أخفّــف أكـــل .. و امشي كل يـــوم تقريبـــا .. وزنــي ثــآبت من سنـــه و زيـــادهـ وش أســـوي :( ..
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما هو وزنك وطولك وعمرك ومدة ممارستك للمشي؟؟؟koko222 انا من سنتين مخففة الاكل و تركت العشا متاخر و الخبز الابيض و المعجنات و الفاست فود بسللاسف ما انقص و لا كيلو . شو السبب؟
ما هو وزنك وطولك وعمرك وحالتك الاجتماعية
وهل تمارسي نوع من الرياضة؟؟؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.