شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,704

  1. @am_nod عضوة جديدة

    #1485183
    مشكوره يا حياتي يا الكيكه :27:....الله يعينج انشالله وتنزلين زونج يا رب....:42:

    وبالنسبه للبنات اللي بيستخدمون الرجيم من السبت:55::55:..يكتبون ملاحظاتهم عن الرجيم ..:cool:
    :rolleyes:

    واتمنى ان نستمر علشان ننحف كلنا وما نتراجع بإذن الله ...:09:

    يعطيكم الف عافيه :42:

  2. @sd_alsot76 عضوة فعالة

    #1485352
    أختي في الله فلسطين : :41:

    سعيدة بالتعرف عليكي مع أول مشاركة لي في عالم حواء المثير

    وهذه هي المرة الأولى التي أقرأ فيها عن هذا النظام:27: وسوف ابدأ به من يوم الثلاثاء بإذن الله تعالى ولكن هل كنت تتبعين رياضة معينه عندما قمت بعمل رجيم الدكتور أسامة ؟

    وهل ممكن حذف بعض الاطعمة التي لا ارغب في تناولها ؟:cook: حيث انني لا احب البيض ابدا وما اكله من يوم ما كنت في بطن امي :11: هههههههههههههههههههههههههه
    وهل من الممكن ابدال الغداء بالعشاء والعكس ؟

    ساعديني حبيبتي واحكيلي قصتك مه هذا الرجيم (( جزاك الله خيرا ))
    انا تعبت من الرجيمات صار لي ستة شهور على هالحاااال اااااااااااااه كان وزني 125 والحمد لله اصبح الآن 85 كجم اعرف انه انجاز بس الوزن المثالي لي هو 65 كجم :32: حيث ان طولي 170 سم

    اسفه اذا كنت ازعجتك وارجو الرد على وجه السرعه ولك حبي

    ;) \ أختك صدى الصوت

  3. @sd_alsot76 عضوة فعالة

    #1485372
    سعوديه اشلونج حياتي

    والف مبروك على الكيلوات اللي نزلتيهم

    كنت تتبعين رياضه معينه ؟ تراني ما احب الرياضة مررررره :06:
    واذا فيها لقافه يعني :
    كم كيلو نزلتي في هالاسبوع تراني ببدأ بعد يومين

    وتسلمين لنا السعودية وانشاء الله تنزلين للوزن اللي تبينه

    صدى الصوت:33:

  4. @albsmh_albakyh عضوة نشيطة

    #1485488
    مرسي الكيكه على ردك بس انا اتبعه بحاذافيره ومسجله نادي رياضي يعني كل يوم ساعه ايربكس ونص ساعه مشي على السير الكهربائي وربع ساعه على السيكل الثابت بس احذف الفطور ومانقصت الا كيلوين و300 غرام والله متوقعه اكثر اجاني احباط :44:

  5. @sun_day11 عضوة جديدة

    #1485727
    السلام عليكم
    مشكورة الاخت فلسطين على هذا الرجيم .....
    وانا اعرف وحدة سوتة نقص من وزنهة30 كليواو اكثر بس مو من شهر واحد خلال شهرين يمكن..والله العظيم من شفتهة ما عرفتة صايرة رشيقة وطويلة بعد ما كانت ضخخخخخخخخخمة كثير :24:
    وانا اليوم بديت بالرجيم وان شاء الله استمر عليه..
    وعلى فكرة صارلي اسبوع كل يوم ابدي واخربط بالاكل(بسبب الزيارات المفاجئة ولضروف خاصة) واعيدة بس هالمرة خلاااااااااااص ناوية اكمل .......
    ومبروكككككككك لكل البنات الي جربو ونزل وزنهم :
    بس الحليب ممنوع منع باتتتتتتتت لو في مجال شوية مثلا مع القهوة... الي جربوا ياريت يجاوبون ..:26:
    مع جزيل الشكر :17:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.