^
^
^
نفس السؤال كنت بسأله ..
عندي درج ومو مستغلته ..
من الكسل اللي فيييييييني
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / المسابقة الرمضانية
متابعة النقاش، صفحة 247
متابعة النقاش، صفحة 247
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
~ M!Ss AmOoOlA ~@mss_amooola
~ M!Ss AmOoOlA ~@mss_amooola
الله يسلمك ياعمري وهذا الشي لمسته من خلا قرائتي لمواضيعك انك تحبي الخير للناس الله يبارك فيك وينولك اللي ببالك
الامومه@alamomh
امومه ...على طول ابستلمك لان شكلك عندك خبرة بالاشياء هذي صعود الدرج ونزولة 10دقايق بشكل متوسط يعني موسريع ولا بطئ كم يساوي بالنسبة للمشي وكم يحرق من سعرة
~ M!Ss AmOoOlA ~@mss_amooola
الشحرورة المحرورة@alshhror_almhror
ياهلا فيك يـــــــــا شحرورة اشتقنالكــ تساوي ساعه من المشي المعتدل وتحرق 300 سعره حراريه :)
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.