متابعة النقاش، صفحة 88
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ميمو الكتكوته@mymo_alktkoth
السلام عليكم أنا رقمي 49 و صار لي فترة أدور ما أعرف انا وين لازم اكون واليوم لقيتكم اكتشفت ان وزني 75 يا ويلي البارحة وزنت طلع 74.2 هذا قبل الفطور بس متى لازم نوزن بالضبط بصراحة انا لخبطت وايد بس ان شاء الله من اليوم بحاول انتظم .. …
الحلم الهادئ,@alhlm_alhady_2
انا تسحرت وقفلت باب غرفتي .. ويومي كله كان عبارة عن .... الفطور : 5 حبات تمر+ حليب قليل الدسم + كوب كبييييير مويا ..:42: الساعه10 : 3 حبات تمر + حليب قليل الدسم + كوب كبيييير مويا ..:42: السحور : 3 حبات تمر + كوبين كبيييييره مويا ..:) أو…
الحلم الهادئ,@alhlm_alhady_2
هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات واااااااااااااااااااااسفه عالتاخير صوفي حبيبتي اسماء الكتب : 1 - استطيع ان اجعلك نحيله لـ (بول مك كينا ) 2 - حمية آبس (برنامج من ستة اسابيع لنحت البطن وتنحيف الخصر مدى الحياة ) لـ (دايفيد زي…
الحلم الهادئ,@alhlm_alhady_2
عنقاء زهر الرمان سوري نسيت اجاوب على سؤالك المتعلق بالرياضه على الجوع وانها تحرق العضلات وليس الدهون الصحيح تسوين رياضه وانتي ماكله لك ساعتين او حتى ساعه يعني فيه ناس اول ما يقومون رياضه من غير فطور او ناس وهم صايمين مثلا طبعا ما راح …
الحلم الهادئ,@alhlm_alhady_2
شو اخباركم طمننونى ماااااااااااشي يارجيم
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.