ريااااااانة العوووود
الف الف مبرووووك
ويارب توصلين بسرررعه
هااانت كلها كم كيلو وترتااااحين
استمررري
واهم شي يكون شكلك حلو وممكن بالشكل تحددين اذا تحتاجين لنزول اكثر او لا
يعني انتي عاجبك جسمك ؟؟
والله يوفقك
رجيم الدكتور اسامه حمدي من 20 الى 30 كيلو في الشهر(الكيميائي)
متابعة النقاش، صفحة 88