خاص باستفساراتكم لأخصائيات التغذية (سيتم دمج أي استفسار هنا)

شكرا دكتورةوجزاك الله كل خير

يعني المروب ده مالو دخل في طرد الغازات وادرار الحليب؟؟؟

ابغئ انزل من وزني 10 فكيف ياريت تساعديني

السلام عليكم
دكتوره انا عمري 24 متزوجه عندي طفل واستخدم حبوب منع الحمل ميكروجين
وزني بين 67 و 68 وطولي 165 سم واتبع حميه ورياضة المشي 5 مرات بالاسبوع نصف ساعه او ساعه الا ربع
سؤالي
1/ ماهو الوزن المثالي لي؟
2/ ماهو المعدل الطبيعي لنقصان الوزن في الاسبوع كيلو او كيلوين اريد الطبيعي؟
3/ كم سعره حراريه يجب ان اكل في اليوم؟
4/ هل حبوب منع الحمل ممكن تسمن؟
5/ عندي فيتامينات لما كنت حامل اقدر استخدمهاةالان مع الرجيم؟ وهل تؤثر على منع الحمل؟
وشكرا لك يدكتوره على مجهودك:26:

عفوا مكرر

السلام عليكم شكرا جزيلا على هذا الرد السريع وايضا الوافى جعله الله فى ميزان حسناتك استاذة ريهــام
على فكرة طولى 5feet and 7 inchesبرضع صناعى وليس طبيعى علشان باخذ دواء الضغط للاســف
انا اصلى حاليا فى امريكا جعلك الله عونا لخدمة الاخرين الف شكر ياحبيتى gh