بالنسبه للريجيم
ادخلي
عرابط الريجيمات
لبنت الكويت بتلاقي كتيرررررررررررررر
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2008 ج1
متابعة النقاش، صفحة 19
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,289... nani ... السلام عليكم ما شاء الله تبارك الله همه عاليه وملتزميين علي الرجيم ربي يوفق انا معكم في المجموعه وامس نسيت انه اول يوم في الرجيم :icon33: واليوم ولله الحمد بديت الرجيم من الصبح فطرت شاي مع حليب قليل الدسم وسكر للرجيم وبرتقاله وبسكويته …
فراشه سعوديه مااااشاء الله عليكم وصلتوا للصفحه العااشره انا توي صااحيه وماا اكلت شي ...............................من الطفش:30: بس امس كنت مااشيه تقريبا 70 % .........ولله الحمد في الريجيم ........... بناات انا سم…
اركبي القطااااااااااااااار
والحقيناااااااااااااا
هههههههههههههههههههههههههههه- مرحبا بنات بما ان تم قبولي معاكم فحابه اعرفكم بنفسي
انا اختكم سويت2008 من البحرين
وزني 80
طولي 153
الرجيم المتبع رجيم دشتي ومواصله عليه صار لي شهر
والرياضة :
المشي لمدة 30 دقيقة
والاوربت تراك 30 دقيقة
و15 دقيقة تمارين مختلفه لكل انحاء الجسم
على فكره انا اتبع الرجيم بالصيام يعني وجبه وحدة في اليوم فقط
اتمنى اني ماازعجتكم من كلامي الزايد
شكرا جزيلا لكم جميعا
واخص بالشكر الاخت بنت الكويت اللي قبلت انضمامي معاكم - بنات
انا اليوم قررت افطم
بنتي
وبحاول افطمها بالنهار بس
والمغرب ارضعها
وكمان اسبوع
بدي افطمها خالص
ادعولي - ياهلا فيك معانا سويت من البحرين
ممكن حبيبتي تقولين لي كم نزلتي على رجيم دشتي خلال شهر ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.